Avocado este unul dintre superalimente pe care il poti folosi in diverse retete. Textura sa cremoasa si uleiurile sanatoase care se gasesc din abundenta in avocado sunt substituientul perfect pentru grasimile nesanatoase. In acelasi timp insa avocado poate fi utilizat pentru ingrijirea tenului si a pielii corpului in general.
Iata 12 utilizari surprinzatoare ale avocado.
- Maioneza
Te poti bucura de o maioneza delicioasa fara sa iti faci griji in legatura cu aditivii si grasimile nesanatoase care se gasesc din belsug in produsele de pe piata. Maioneza vegana din avocado si busuioc este un adaos minunat la orice sandwich si burger.
Gasesti o reteta delicioasa aici.
- Budinca
Excelenta pentru cei care se dau invant dupa dulciuri, avocado este baza perfecta pentru tot felul de budinci vegane.
- Mancare pentru bebelusi
Avocado este bun pentru tranzitul intestinal al bebelusilor de peste patru luni. Pedriatrii recomanda ca diversificarea mancarii bebelusului sa inceapa cu legume si nu cu dulciuri pentru a nu dezvolta o pasiune pentru cele din urma si, mai apoi, sa refuze alimentatia obisnuita. Iar avocado intra in categoria legumelor recomanate copiilor mici.
- Substitut pentru unt
Poti inlocui untul din orice reteta din bucatarie cu piure de avocado. Produsul final pe baza de avocado va fi mai moale decat daca ar fi fost utilizat untul insa, in acelasi timp, este mai sarac in calorii.
