5. Exercitiile pentru abdomen
Oricine are acei muschi abdominali, precum in reclamele tv, cu siguranta ca se simte extraordinar in pielea sa. S-a dezvoltat o adevarat industrie in jurul acestui subiect: eliminarea grasimii si dezvaluirea pachetului format din 6 muschi tonifiati. Ceea ce nu inteleg oamenii este ca multe dintre lucrurile pe care le fac pentru a dezvolta acea zona si scapa de colaceii inestetici nu sunt necesare. Adevarul ca absolut toate exercitiile care lucreaza muschii abdominali, rasuciri de trunchi, abdomene cu brat la picior opus, abdomene simple, ridicari de picioare etc, vor intari muschii din aceasta zona, insa acestia nu vor arata asa cum visezi tu.
Chiar si cel mai dezvoltat muschi va fi aproape invizibil daca este acoperit de grasime. Asa ca daca vrei sa ai abdominalii precum cei ai modelelor care apar la tv, trebuie sa combini exercitiile fizice la intensitate moderata cu o dieta echilibrata. Ai nevoie de un Indice de Masa Corporala (IMC) foarte scazut pentru a obtine acel aspect abdominal.
6. Sa decojesti o banana
E usor sa decojesti o banana, nu-i asa? Ei bine, nu. Oamenii apuca capatul cu codita al fructului trag de el si inlatura coaja. Insa maimutele folosesc o alta metoda. Prind banana si strang din capatul care are mot si astfel fructul se curata foarte usor.
7. Sa stai pe WC
Postura pe care adultii o folosesc atunci cand merg la toaleta este diferita de modul in care natura a stabilit lucrurile. Medicii si specialistii au atras atentia de foarte multe ori in ultimul timp omul moderna foloseste o pozitie gresita cand sta pe WC, din cauza carei creste riscul de a se confrunta cu hemoroizi, cancer de colon sau boala lui Crohn. In cazul in care stai drept (trunchiul si genunchii formeaza un unghi de 90 de grade) pe scaunul de toaleta, ingreunezi procesul de eliminare al fecalelor. Corect ar fi ca trunchiul si genunchii sa stea la 35 de grade, astfel incat sa-ti poti face nevoile mai usor. Ca sa-ti fie mai usor sa formezi acel unghi poti sa-ti pui picioarele pe un scaunel micut.
8. Sa faci sex
Aici nu este vorba despre preferintele oamenilor in dormitor. Acestea ar trebui sa ramane in spatele usilor inchise. De fapt, implica scopul actului sexual si cel mai intalnit, si totusi ineficient, mod pentru a-l practica. Potrivit unui documentar recent, motivul pentru care barbatii sunt mai bine dotati decat masculii primate are de-a face cu dorinta ca oamenii de a sta drepti. Pe masura ce oamenii au si-au indreptat postura, anatomia femeilor s-a schimbat, fiind mai greu pentru barbati sa se copuleze. Iar asta a avut ca rezultat lungirea organelor sexuale.
Evolutia a schimbat, totodata, atentia pe fundul feminin – ca indicator al sanatatii si disponibilitatii. Privirea unei femei din spate declanseaza instinctul de a se imperechea. In plus, aceasta pozitie permite stimularea corespunzatoare a punctului G, ceea ce inseamna o mai mare placere pentru femei. Natura le-a aratat oamenilor ca ar trebui sa faca amor pe la spate. Insa in anii 1.600 cand misionarii au inceput sa cucereasca noi zone s-au introdus noi standarde, mai putin animalice, in dormitor.
Citeste continuarea: 1 2
