Cum sa salvezi o ora pe saptamana pentru tine

5. Planifica-ti ziua

Fa-ti planuri pentru toata saptamana. Ce ai de facut, cu ce te imbraci, ce mananci. In acest fel, nu vei mai pierde timpul gandindu-te zilnic ce urmeaza sa faci.

6. Ai grija ca asteptarile sa fie realiste

Esti sigur(a) ca poti sa duci copiii la scoala, sa lasi hainele la curatatorie, sa iti iei ceva de mancare, sa ajungi la serviciu in timp util? Ai grija sa nu iti asumi niste sarcini pe care sa nu le poti duce la capat.

7. Gandeste pozitiv

Ti se par cunoscute formulele: Sunt asa de aglomerat(a), Nu mai am timp de nimic? Toate aceste comentarii negative te vor face sa te simti coplesit de ceea ce ti se petrece. Poti spune in schimb “Voi profita la maximum de timpul liber pe care il am” sau “Pot face atat de multe intr-o zi”.

8. Pastreaza ordinea

Un birou dezordonat si o casa alandala iti vor distrage atentia. Asa cum tii casa in ordine, asa va fi si in creierul tau ordine. Vei minimiza posibilitatea sa ratacesti un obiect si sa pierzi minute bune, daca nu chiar ore cautandu-l.

Cat costa o ora din viata ta?

Sursa: Huffingtonpost.com.

Citeste continuarea: 1 2