Scapa de anxietate si dureri de cap cu aceasta reteta delicioasa

Anxietatea si variatatea simptomelor care o insotesc pot fi cele mai epuizante lucruri cu care te confrunti. Ca sa nu mai vorbim de faptul ca, in prezent, anxietatea este una dintre cele mai intalnite afectiuni mintale, aproape 20% din populatia tarilor dezvoltate se confrunta cu ea.

Daca tu suferi de anxietate cronica sau cineva drag tie o face, atunci stii cat de neplacut poate sa fie. Din fericire anxietatea este tratabila si exista o multime de solutii pentru a o stopa, unele din ele nici nu trebuie sa le cauti in farmacii.

Te mai poate interesa si: Ai stari de anxietate? Iata alimentele de care sa te feresti si ce trebuie sa mananci

Limonada de levantica

Una dintre solutiile impotriva anxietatii pe care si tu o poti prepara acasa este limonada de levantica. Nu doar ca aceasta bautura delicioasa va calma accesele de anxietate, insa ajuta si la reducerea intensitatii durerilor de cap pe care le-ai putea avea.

Uleiul de levantica este pastrat adesea in casele celor care practica metodele de vindecare si are peste 150 de constituienti activi in structura sa chimica.

Uleiul de levantica are o multime de alte beneficii pentru sanatate datorita proprietatilor sale antiinflamatorii, antifungice, antidepresive, antiseptice, antibacteriene si antimicrobiene.

Citeste si: Simptome anxietate: Cum recunosti daca suferi de anxietate si cum sa scapi de ea

Reteta

Iata ingredientele de care ai nevoie pentru limonada de levantica

– 1 ceasca de miere

– 12 cesti de apa

– 1 picatura de ulei esential de levantica

– 6 lamai decojite si stoarse

– flori de levantica.

Amesteca toate ingredientele si apoi pune bautura in frigider pentru a se raci. Mai multa miere sau mai multa apa pot fi adaugate dupa gustul fiecaruia.

Nu rata nici: 11 afirmatii pozitive care ajuta in cazurile de anxietate si depresie

Sursa: expandedconsciousness.com

foto: Depositphotos.com