Aerul dintr-o casa este de doua pana la de cinci ori mai poluat decat aerul de-afara. Cel putin asa sustin statisticile Agentiei Americane de Protectie a mediului. Aerul de o slaba calitate dintr-o locuinta poate pune in pericol sanatatea familiei care locuieste acolo, ca atare este foarte important sa-ti tii casa curata si bine ventilata.
Aerul din casa poate fi contaminat cu poluanti foarte periculosi ce pot ameninta viata celor care locuiesc in casa respectiva.
– monoxidul de carbon – 400 de oameni mor anual (statistici din Statele Unite) si mii de persoane sunt intoxicate din pricina monoxidului de carbon.
– fumat pasiv: 7.500-15.000 de copii sunt spitalizati anual din pricina problemelor de tract respirator cauzate de fumatul pasiv. Nu numai copiii sunt supusi riscului, ci si adultii in varsta sau cu probleme cardiovasculare.
Problema este cu atat mai mare cu cat afara este frig si nu iti vine sa deschizi geamul pentru a aerisi.
Iata cateva sfaturi ale Asociatiei Americane de lupta impotriva bolilor la plamani pentru a purifica aerul din casa.
1. Lasa aerul sa circule
Aerisirea incaperilor cu ferestrele complet deschise permite schimbul de aer dintre interior si exterior in cel mai scurt timp posibil, fara racirea peretilor. Este recomandat ca pe timpul sezonului rece sa deschizi ferestrele timp de 10-15 minute in fiecare camera, atat dimineata, cat si seara. Aerul proaspat te va ajuta sa te concentrezi intreaga zi si sa te odihnesti cum trebuie pe timpul noptii.
2. Controleaza umiditatea
Pastreaza un nivel optim de umiditate in interiorul casei, intre 40-55%. Un aer prea uscat ofera o senzatie de frig, ceea ce te poate determina sa dai drumul la incalzire in mod inutil.
3. Seteaza o temperatura optima si constanta
O temperatura optima in interior inseamna o atmosfera confortabila, dar mai ales un aer sanatos. In timpul iernii este recomandata o temperatura cuprinsa intre 20 si 22 de grade Celsius. Noaptea poti sa reduci temperatura cu cateva grade. Daca in casa este mai cald, organismul va suferi un soc termic atunci cand va intalni frigul de afara, iar sansele sa racesti sunt mari. De asemenea, daca temperatura din interior scade sub 20 grade apare disconfortul fizic si exista riscul aparitiei gripei sau racelii.
4. Nu permite fumatul in casa
Nu lasa pe nimeni sa fumeze in casa ta. Nu exista niciun “nivel” sigur in ceea ce priveste fumatul pasiv. Roaga-ti vizitatorii fumatori sa fumeze afara.
5. Instaleaza detector de monoxid de carbon
Mii de oameni au nevoie de ingrijiri medicale, iar multi dintre ei nu mai supravietuiesc in urma intoxicatiilor cu monoxid. Simptomele intoxicarii cu monoxid de carbon sunt asemanatoare gripei, insa daca mai multi membri ai familiei, inclusiv animalele de companie manifesta aceste tulburari, este posibil sa ai probleme in casa cu emanatiile de monoxid. Un detector te poate ajuta sa stai linistit. De asemenea, curata periodic instalatiile de incazilre, cel putin o data pe an.
Citeste aici care sunt plantele de apartament pe care ar trebui sa le ai in casa.
6. Repara scurgerile
Umiditatea ridicata, ploaia pot aduce in interior umezeala, igrasie, mucegai. Acestea sunt periculoase pentru sistemul respirator si pot cauza astm. Verifica acoperisul, pivnita (unde este cazul), instalatiile o data pe an si repara orice scurgere.
7. Foloseste vopseluri cu un nivel redus de COV
Vopselurile pot emana diverse gaze luni intregi dupa aplicare. Chiar daca mirosul a disparut si vopseaua pare ca s-a uscat, in aer pot exista compusi organici volatili (COV), precum formaldehida si acetaldehida. De aceea este indicat sa utilizezei vopseluri care au un nivel COV cat mai mic. Nu lasa deschise in casa recipientele de vopsea.
8. Curata aerul conditionat
Aparatul de aer conditionat poate capta acarieni, mucegai etc. De asemenea, daca in casa ai multa umezeala poti folosi un aparat de dezumidificare. Curata periodic ambele aparate si astfel poti tine la distanta boli ale tractului respirator, mai ales daca le folosesti si pe timp de iarna.
9. Tine departe acarienii
Acarienii duc la aparitia alergiilor. Ei se hranesc cu piele moarta si traiesc in zonele apropiate corpului uman: pat, perne, saltele, jucarii de plus, covoare. Ca sa scapi de acarieni urmeaza acesti trei pasi: tine umezeala la un nivel sub 50 la suta, sterge periodic mobila de praf, arunca covoarele, foloseste lenjerie de pat speciala rezistenta la acarieni, spala lenjeria de pat in apa foarte fierbinte.
Sursa: Goodhousekeeping.com.
