Cea mai puternica forta de vindecare: 7 cai sa activezi campul inimii

De fapt, cercetatorii de la HeartMath au determinat ca fiziologia si centrii nervosi ai inimii sunt atat de complecsi si activi incat constituie un adevarat creier (numit minicreier). Se stie faptul ca inima contine celule ce produc si elibereaza norepinefrina si dopamina, neurotransmitatori despre care se credea in trecut ca sunt produsi doar de creier. Mai remarcabila este descoperirea ca inima produce oxitocina, „hormonul dragostei” in concentratii chiar mai mari decat o face creierul.

Cea mai puternica rugaciune pentru vindecare. Ce rugaciuni sa spui pentru sanatate si tinerea bolilor departe de tine

7 actiuni simple pentru a crea sentimente pozitive:

1. Gandeste-te la colegii care ti-au dat o mana de ajutor azi. Multumeste-le din inima. Gandeste-te la actualele tale sarcini. Constientizeaza ca se vor finaliza cu bine si treci la treaba.
2. Care este idealul tau profesional? Un nou proiect? Impreuna cu cine? Gandeste-te la el in detaliu, fii clar si imagineaza-ti ca esti deja implicat in el.
3. Bucura-te de sentimentul de fericire care iti vine din inima. In aceasta stare demareaza actiunile corespunzatoare si fa ca lucrurile sa se intample.
4. Gaseste modalitati prin care sa iti ajuti colegii sau fa-i sa simta ca iti pasa. Fa un act (in)vizibil de bunatate in fiecare zi sau mai multe daca asta doresti.
5. Inainte de a incepe o noua zi de munca fii recunoscator si imagineaza-ti cum ai vrea sa decurca lucrurile.
6. Cand termini programul la birou multumeste si curata-te de emotiile negative (care vin din teama despre care acum se stie ca este doar o iluzie). Nu le lua cu tine acasa si nu le pastra pentru ziua urmatoare.
7. Zambeste – in prezent se incearca sa se faca prea multe intr-un timp prea scurt si cu putine resurse. Frica se gaseste peste tot si ne polueaza la nivel celular; hipertensiune, boli autoimune, cancer, infertilitate, probleme cu spatele inferior, anxietate, depresie si lista poate continua la nesfarsit. Diferenta este facuta de modul in care oamenii interpreteaza crizele intrucat o persoana poate experimenta pacea mintii chiar daca este inconjurata de haos.

Sursa: themindunleashed.org

Imagine de congerdesign de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2