Tratament chiropractic
S-ar putea ca in urma unui tratament chiropractic nu doar sa scada durerea la urechi, ci si sa scapi de durerile de spate. Potrivit unui studiu 93% dintre participanti au inregistrat progrese in urma unor sesiune de tratament chiropractic, 43% dupa numai 1-2 sedinte.
Ulei din arborele de ceai
Uleiul din arborele de ceai are proprietati antiseptice, antiinflamatorii si antibacteriene. Cateva picaturi de ulei turnate in ureche pot reduce durerea si disconfortul. In plus, poti amesteca cateva picaturi de ulei din arbore de ceai cu aceeasi cantitate de ulei de masline, in cazul in care esti mai sensibil.
Nu rata nici: Care este cel mai bun mod de a-ti curata urechile? Afla ce spun medicii
Pozitie de somn
Unele pozitii in care dormi pot agrava durerea din ureche, in vreme ce altele o reduc. Dormi cu urechea afectata in sus si nu cu ea pe perna. In acest fel, urechea se dreneaza mai bine.
Exercitii pentru gat
Unele dureri la urechi pot fi cauzate de presiunea in canalul urechi. Anumite exercitii pentru gat te pot ajuta sa te eliberezi de aceasta presiune. Rotatiile de gat sunt benefice din acest punct de vedere.
Iata ce ai de facut:
- Stai drept cu picioarele departate la nivelul umerilor.
- Roteste incet capul pana cand ajunge paralel cu umarul.
- Roteste capul in partea opusa pana cand ajunge paralel cu umarul.
- Ridica umerii cat de sus poti incercat sa acoperi urechile cu umerii.
- Executa miscarile incet, mentine miscarea de intindere pana numeri la 5, apoi relaxeaza-te.
- Repeta cat de des poti aceste miscari de-alungul unei zile.
Ghimbir
Ghimbirul are proprietati antiinflamatorii care pot reduce durerea din urechi. Pune cateva picaturi de suc de ghimbir sau ulei in care a fost incalzit avand ghimbir in el in canalul urechii.
