Nu de putine ori ni se intampla sa ne simtim indispuse, fara pofta de viata si de dispozitie pentru a ne antrena in diverse activitati. Iata de ce am avea nevoie de niste solutii menite sa ne ajute sa fim iar in forma. Parcurgand urmatorul articol veti avea ocazia sa cunoasteti mai multe remedii naturale, numai bune pentru a ne redobandi buna-dispozitia. In plus, acestea ne pot ajuta si sa facem fata mai usor stresului de zi cu zi.
Bucura-te de un masaj de 12 minute, de trei ori pe saptamana
Daca vrei sa-ti cresti buna-dispozitia in mod natural, apeleaza la un masaj usor, in regiunea spatelui, de trei ori pe saptamana. Fie ca vei apela la un specialist, fie ca ii vei ruga pe cei apropiati sa te ajute cu masajul, rezultatele vor fi vizibile imediat.
De altfel, prin studii recente s-a remarcat faptul ca inclusiv persoanele ce sufera de diverse afectiuni grave (precum cei ce sunt dependenti de dializa) sau femeile insarcinate, daca au beneficiat de un masaj bland in regiunea spatelui de mai multe ori pe saptamana, au fost mai putin predispuse depresiei decat acelea ce nu avut parte de masaj.
Explicatia expertilor este urmatoarea: masajul duce la cresterea nivelului de serotonina (cunoscuta si sub numele de „hormonul fericirii”) si la scaderea productiei de cortisol (responsabil cu gestionarea stresului).
Citeste mai multe pe Qbebe.ro.
Acum sunt citite aceste articole
RETROGRADUL lui MERCUR din 25 NOIEMBRIE poate AGITA aceste 3 ZODII
Lecția DIVINA pe care fiecare ZODIE trebuie să o ÎNVEȚE înainte de 2025
