Un ten ca de bebelus

Pielea fetei este extrem de sensila, si are nevoie de toata atentia noastra, mai ales ca acesta este primul lucru care este observat la o persoana.

Wxpertii in nutritie sustin faptul ca o crema antibatranire ajuta doar in proportie de 50% la stoparea imbatranirii tenului. Restul de ajutor il putem lua de la legume si fructe, pe care ar trebuie sa le includem in masa noastra, nu doar in masa copiilor.

Calciul atat de necesar in perioada de sarcina dar si dupa nastere, atunci cand alaptam, ne poate ajuta sa redobandim elasticitatea pielii precum si rezolvarea micilor riduri aparute in zona din jurul ochilor.

Calciu il gasim in toate lactatele dar si in legume si fructe, cum ar fi varza de bruxelles, frunzele de mustar, broccoli, fasole, portocale, spanac.

Se gaseste, de asemenea in galbenusul de ou, in linte, nuci, smochine dar si in  produsele alimentare imbogatite cu calciu.

Consumand kiwi zilnic, vom avea un ten mai radiant si vom scapa de cearcane.