Sa ne ajutam copilul sa doarma noaptea

Nenumarati parinti se simt ceteodata extenuati, ingrijorati daca va dormi vreodata bebelusul toata noaptea.

Trebuie sa-l invatam sa se linisteasca singur. Toti expertii sunt de acor ca cel mai important este de a-i permite sa adoarma de unul singur.

O masa substantiala inainte de culcare. Dupa masa bebelusul trebuie pus in patutul lui treaz.

Diferenta intre zi si noapte.  Daca bebelusul va inata constant sa se linisteasca si sa adoarma singur,daca face diferenta intre zi si noapte si daca este hranit bine inainte de ora culcarii, 96% din cazurile de stil de somn defectuos vor fi rezolvate pana la varsta de 10-16  saptamani.