OUA,AVANTAJE SI DEZAVANTAJE

OUALE SUNT O SURSA BOGATA DE VITAMINA  B12,CARE ESTE VITALA PENTRU SISTEMUL NERVOS,CEA MAI LA INDEMANA SURSA DE PROTEINE SI DE ASEMENEA,SUNT FOARTE BOGATE IN VITAMINE SI MINERALE.IN PLUS,OUALE SUT SURSA DE HRANA BOGATA SI IEFTINA,DE ACEEA ACCESIBILA TUTUROR IN LUME.TOTUSI PENTRU UN COPIL CONSUMUL A MAI MULT DE 3 OUA PE SAPTAMANA E PREA MULT,ASTA INSEMNAND TOATE SURSELE ADUNATE.INCONVENIENTELE PE CARE OUALE LE POARTA CE ELE SUNT CONTINUTUL RIDICAT DE COLESTEROL SI FAPTUL CA SUNT CAUZA CEA MAI COMUNA A ALERGIILOR ALIMENTARE,IAR DACA SUNT INSUFICIENT FIERTE SAU PRAJITE PREZINTA RISCUL CEL MAI MARE DE INTOXICATIE CU SALMONELLA.