Obiceiuri sanatoase
– limiteaza numarul de ore petrecute in fata televizorului. Cum? De exemplu, in camera unde tii televizorul stocheaza de asemenea reviste, carti, jucarii, puzzle pentru a-i incuraja astfel pe copii sa faca si altceva in afara de a urmari programe tv;
– nu ii aseza televizorul in dormitor;
– inchide televizorul in timpul meselor;
– nu ii da voie copilului tau sa lase televizorul deschis in timp ce isi face temele;
– stabileste niste reguli clare in ceea ce priveste televizorul: de exemplu, vizionarea este permisa doar dupa ce s-au indeplinit sarcinile pentru ziua respectiva;
– incearca sa ii asiguri copilului tau o viata activa: activitati extrascolare, sporturi, timp petrecut impreuna cu familia. In acest sens, ai putea chiar sa inregistrezi emisiunile pe care le gasesti intereante pentru copilul tau si sa le vizionati impreuna doar in weekend;
– cumpara sau inchiriaza DVD-uri pentru copii, pe care le poti viziona in prealabil;
– fii un bun exemplu si limiteaza-ti timpul petrecut in fata televizorului;
– alcatuiti impreuna un program TV pentru saptamana viitoare pe care sa il respectati. Aseaza-l intr-un loc vizibil si stabiliti ca, dupa terminarea programului, televizorul sa fie inchis.
– vorbeste cu copiii despre ceea ce vad la televizor. Comunica-le parerea ta despre cele vizionate si lasa-i sa se exprime. Poti aborda intrebari de genul: “Tu ce ai fi facut in situatia respectiva?”, “Crezi ca personajele au procedat corect?” etc. Tine minte ca te poti folosi de televizor pentru a lamuri sitatii confuze si sa iti exprimi parerea despre subiecte ca drogurile, anturajul, viata de familie, fumatul, locul de munca, comportament.
