Diete *2*

DIETA GRUPEI DE SANGE

Majoritatea persoanelor au grupa de sange 0. Dieta e saraca in carbohidrati, bogata in proteine, si saraca in produse lactate. 

Grupa de sange A ar trebui sa evite carnea rosie, sa manance foarte mult peste si legume, cu un consum scazut de lactate. Se recomanda exercitii usoare.
Grupa de sange B ar trebui sa evite carnea de pui si bacon-ul, sa mananace suficienta carne rosie si lactate, peste si fructe si leguminoase.
Grupa de sange AB combina dieta grupei de sange A si dieta grupei de sange B.

Ca orice dieta, si aceasta are o lista destul de lunga de alimente interzise. Fiind atat de lunga este totusi dificil de urmat. In functie de grupa de sange se incurajeaza consumul de carne rosie sau peste, in timp ce cartofii, cerealele, painea si pastele nu sunt recomandate sub nici o forma. In mod interesant, anumite legume si fructe sunt de asemenea interzise.
Acestea fiind zise, nu ne mai ramane altceva de facut decat sa va incurajam sa aveti un stil de viata sanatos, indiferent daca va hotarati sa tineti aceasta dieta in functie de grupa voastra de sange sau nu.