ASTRELE NE SUGEREAZA MENIUL 1

POZITIA ASTRELOR PE CER IN MOMENTUL IN CARE NE-AM NASCUT NE INFLUENTEAZA NU DOAR TEMPERAMENTUL SI CARACTERUL,CI SI NECESITATILE SI PREFERINTELE CULINARE.
FIECARE SEMN AL ZODIACULUI ARE PROPRIILE PREFERINTE GUSTATIVE.NECESITATILE INDIVIDULUI IN SUBSTANTE NUTRITIVE SUNT CONDITIONATE ADESEA DE CONSTITUTIA CORPULUI SI DE METABOLISM.

-BERBEC-

BERBECUL NU SE SUPUNE DE FEL UNUI PROGRAM AL MESELOR,DE ACEEA A-L INVATA SA SE ALIMENTEZE REGULAT ESTE PRACTIC IMPOSIBIL.DAR OARE MERITA SA TE ZBATI PENTRU ASTA?POATE AR FI SUFICIENT SA EVITI PERIOADELE LUNGI INTR-E MESE,URMATE,DE OBICEI,DE GHIFTUIRE.
INCERCATI UN COMPROMIS INTRE UN PROGRAM STRICT AL ORELOR DE MASA SI NECESITATILE ODORULUI DUMNEAVOASTRA.
CE ACEEA,BERBECUL NU ESTE PRETENTIOS LA MANCARE SI PREFERA BUCATELE SIMPLE SI SANATOASE:PIREURI,SUPE,MANCARURI DIN CARNE.II PLACE FOARTE MULT CARNEA,NU VA RENUNTA NICIODATA LA EA PE TOT PARCURSUL VIETII.
PE DE O PARTE,ALBUMINELE PE CARE LE CONTINE CARNEA LE SUNT NECESARE TUTUROR REPREZENTANTILOR ACESTUI SEMN DE FOC,PE DE ALTA,AR FI DE DORIT SA NU UITATI NICI DE LEGUME,IAR CARNEA SA FIE DIN CAND IN CAND INLOCUITA CE PESTE,FASOLE SI ALTE SURSE DE ALBUMINE.O ALTA SLABICIUNE A BERBECULUI:FAST-FOOD-URILE,PRECUM CIPSURILE SI DIVERSE BAUTURI CARBO GAZOASE.
INCERCANDU-LE LA GUST O SINGURA DATA,NU-L VETI MAI PUTEA DEZOBISNUI DE ASEMENEA „DELICATESE”.ORCAT AR PAREA DE CIUDAT,ACESTE PRODUSE NU-I SUNT ATAT DE DAUNATOARE BERBECULUI CA ALTOR SEMNE ZODIACALE.
CHIAR SI ASA STAND LUCRURILE,NU E CAZUL SA SE EXAGEREZE.
PENTRU O BUNA STARE DE SANATATE,BERBECUL ARE MARE NEVOIE DE VITAMINA „C” SI FIER.RIDICHILE,URZICILE,STEVIA,SPANACUL,MACESELE,COACAZELE NEGRE PRECUM SI FICATUL DE PORC SI VITA II SUNT PUR SI SIMPLU NECESARE.BENEFICE II VOR FI SI BRANZA DE VACI,TELEMEAUA SI OUALE.NU UITATI DE FRUCTE.LA LOC DE FRUNTE AR TREBUI SA STEA MERELE,SCORUSELE SI CITRICELE.

-TAURUL-

TAURUL SE REMARCA INCA DIN COPILARIE PRINTR-O EXCELENTA POFTA DE MANCARE.E PRIVIY CU INVIDIE DE MAMELE ALTOR COPII,VAZANDU-L CUM INFULECA TREI FELURI DE MANCARE SI MAI CERE SI SUPLIMENT.DIN PACATE,TAURUL ARE TENDINTA ,CHIAR DIN PRIMI ANI DE VIATA,SA SE GHIFTUIASCA.II PLAC FOARTE MULT DULCIURILE,IAR DE LA FAINOASE PUR SI SIMPLU NU SE POATE ABTINE.ASADAR,NU E CAZUL SA-L IMBIATI PREA DES CU CLATITE,IAR PRAJITURILE REZERVATILE DOAR PENTRU MOMENTE FESTIVE.AFTA DE CARNE TAURUL E APROAPE INDIIFERENT.E MULT MAI INCANTAT DE PIREURI SI,FIRESTE,PASTE FAINOASE.DE OBICEI NU-I ESTE GREU SA RESPECTE ORELE DE MASA,DAR PARCA PREA INFULECA BUCATELE.MANANCA FOARTE REPEDE,APROAPE NEDANDU-SI SEAMA CE FACE,VA MANCA MAI MULT DECAT TREBUIE.SALATELE NU LE CONSIDERA MANCARE „ADEVARATA”.ARE MARE NEVOIE DE HRANA CONSISTENTA,CARE SA-I DEA SENZATIA CA S-A SATURAT.DE ACEEA,LEGUMELE CRUDE LE VA ACCEPTA DOAR CA GARNITURA.
TAURUL ARE MARE NEVOIE DE ALIMENTE BOGATE IN IOD,ASA CA GATITII CAT MAI MULTE PRODUSE ALE MARII.IOD MAI CONTIN SI NUCILE SI ALGELE MARINE.INLOCUITI FAINOASELE SI ALTE ALIMENTE BOGATE IN AMIDON CU LEGUME:MORCOVI,SFECLA ROSIE,VARZA,CEAPA,SPANAC.TAURUL AR TREBUI SA BEA MAI MULT,ALTFEL S-AR PUTEA AJUNGE LA DEPUNERI DE CALCIU SI INCETINIREA METABOLISMULUI.I SE POATE DE APA CU SUC DE LAMAIE SI MIERE SAU APA MINERALA PENTRU COPII.
UTILE II SUNT TAURULUI SI CITRICELE,ELE VOR FERI GATUL DE PROBLEME.IN ACEST SENS IL POT AJUTA SI PLANTELE CU EFECT EMOLIENT:SALVIA,MUSETELUL,CIMBRISORUL.

-GEMENI-

NICI GEMENILOR NU LE PLACE SA RESPECTE ORELE DE MASA.DAR SPRE DEOSEBIRE DE BERBEC MANANCA MAI DES SI CATE MAI PUTIN.ISI INSUSESC FOARTE REPEDE DEPRINDEREA DE A MANCA „PE FUGA”,PRINTRE ALTELE.DIN FERICIRE DATORITA MOBILITATII REMARCABILE,GEMENI NU SE INGRASA APROAPE NICIODATA.O ALTA PARTICULARITATE NU POT SA NU VORBEASCA LA AMSA.SE FOIESC,SE INVARTESC,ATENTIA LE ESTE DISTRASA DE ORCE ELCEVA.E FOARTE GREU SA-I STRUNESTI.DOAR O ACUTA SENZATIE DE FOAME II VA FACE SA SE UITE DOAR IN FARFURIE.GEMENII ISI SCHIMBA FRECVENT GUSTURILE.PANA NU DE MULT ADORAU PIREUL DE FRUCTE,IAR ACUM CER TOT MAI DES IAURT SAU BRANZA DE VACI,IAR LA PIREU NICI SA SE UITE NU MAI VOR.ATAT SUNT DE SCHIMBATORI!DE FAPT,GEMENILOR LE PLAC MANCARURILE VARIATE,ADORA SA EXPERIMENTEZE,SA INCERCE CEVA NOU LA GUST.ASADAR FERITII NEAPARAT DE MEDICAMENTE SI DE PRODUSELE „PENTRU ADULTI”(OTETUL,ALCOOLUL,ETC.)ALTFEL CU SIGURANTA VOR DORI SA STIE CE GUST AU.
GEMENILOR TREBUIE SA LI SE FORTIFICE PLAMANII SI CAILE RESPIRATORII SUPERIOARE,BENEFICE FIIND LACTATELE,OUALE,NUCILE,BRANZA DE VACI SI TELEMEAUA.PESTELE,CEREALELE SI MIEREA II VOR INCARCA CU UN SURPLUS DE ENERGIE,LE VOR INTENSIFICA ACTIVITATEA CEREBRALA.ANASONUL,CIMBRISORUL,POTBALUL II VOR AJUTA SA-SI MENTINA PLAMANII IN BUNA STARE.PENTRU A VA LINISTI PRICHINDELUL IMBIATI-L CU FRUCTE USCATE,BANANA,DOVLECI,VINETE,TOATE CONTIN POTASIU.

-RAC-

RACULUI II PLACE SA MANANCE BINE,APRECIIND IN MOD DEOSEBIT MANCARE BUNA.PREFERA MANCARURILE SIMPE SI SANATOASE:PIREURILE,SUPELE,SALATELE,COMPOTURILE.NICI UN RAC NU VA REFUZA O PLACINTA,MAI ALES DIN CELE PREPARATE IN CASA.COPILUL VA APRECIA SINCER PLACINTELE FACUTE DE BUNICA,MAI ALES PENTRU CALDURA SI IUBIREA CU CARE SUNT PREGATITE.O ALTA PREFERINTA A RACULUI:LACTATELE,IN SPECIAL,SMANTANA,LAPTELE FIERT INDELUNG LA FOC MIC,UNTUL.IN PRINCIPIU TOATE LACTATELE II SUNT BENEFICE,DAR FITI ATENTA SA LE CONSUME IN CANTITATI REZONABILE.DAUNATOARE II SUNT SOSURILE SI MAIONEZA,PRAJELILE SI AFUMATURILE,PRECUM SI BISCUITII DE TOT FELUL,FAINOASELE SI PAINEA.INCERCATI SA LE LIMITATI ALTFEL SE VA OBISNUI CU ACEST MOD DE A SE ALIMENTA.AR FI BINE SA NU FACA PAUZE LUNGI INTRE MESE,PENTRU A NU AJUNGE APOI SA SE GHIFTUIASCA.FOARTE IMPORTANT ESTE SI SA MANANCE PRODUSE PROASPETE,SA EVITE CONSERVELE.STOMACUL ESTE PUNCTUL SLAB AL RACULUI.RACUL SUFERA MULT MAI DES DE INDIGESTII SI TOT FELUL DE DERANJAMENTE DECAT ORCE ALTA ZODIE.ARE MARE NEVOIE DE VITAMINE DIN GRUPA „B”,SELENIU SI FLOR.

-LEU-

LEUL ESTE UN MARE MANCACIOS.RAR SE VA INTAMPLA CA PUSTIUL SA FIE RUGAT SA MANANCE,MAI ALES DACA A FACUT MISCARE SI A STAT IN AER LIBER.LEULUI CA TUTUROR SEMNELOR DE FOC,II PLAC MANCARURILE DIN CARNE IN SPECIAL CEA ROSIE.ADORA DE ASEMENEA MACAROANELE,PAINEA NEAGRA,OUALE.NU DA MARE IMPORTANTA DULCIURILOR.ESENTIAL ESTE SA NU-L INVATATI IN MOD SPECIAL CU ELE,SCHIMBAND MANCAREA ORISNUITA CU PRAJITURI,TORTURI,INGHETATA.LEUL MANANCA MULT MAI BINE DACA MASA VA FI SERVITA INTR-UN CADRU FESTIV.APETITUL II VA CRESTE SIMTITOR SI DACA VA AVEA SI CU CINE SA SE IA LA INTRECERE.DE EXEMPLU,CINE VA BEA MAI REPEDE SUCUL.LEUL IA CU REPEZICIUNE IN GREUTATE DACA CONSUMA ALIMENTE BOGATE IN HIDRATI DE CARBON.DE ACEEA AR FI DE DORIT SA INCLUDETI IN MENIUL LUI MAI MULTE FIBRE VEGETALE SI CARNE SLABA.PESTELE,FASOLEA SI MAZAREA,CEAPA SI USTUROIUL SUNT OBLIGATORII.DINTRE FRUCTE:CITRICE,PRUNE,MERE,STRUGURI,MANGO,ANANAS.DINTRE VITAMINE LEUL ARE NEVOIE IN SPECIAL DE VITAMINELE A,C,E, IAR DINTRE MINERALELE DE MAGNEZIU,FIER SI CUPRU.BENEFICE II SUNT IMFUZIILE DE PADUCEL SI MENTA.NU UITATI NICI DE FULGII DE OVAZ,DE HRISCA,DOVLECEI,FRUCTE USCATE,CACAO.

-FECIOARA-

FECIOARA ACORDA MARE IMPORTANTA DIETELOR SI ALIMENTATIEI SANATOASE.ASA CA NU VA FI GREU SA VA INVATATI COPILUL SA MANANCE LA ACELEASI ORE SI DOAR PRODUSELE CE-I SUNT UTILE.COPII MICI NU SUNT PREA PRIETENTIOSI SI MANANCA TOT CE LI SE DA.MAI TARZIU POT DEVENI CEVA MAI SELECTIVI.INCEP SA SE INTERESEZE DE INGREDIENTELE DIN FELURILE DE MANCARE,LE PLACE SA INCERCE DIVERSE DIETE SI BRUSC ISI INFORMEAZA PARINTII CA VOR SA DEVINA VEGETARIENI.FIRESTE CEI MICI AU NEVOIE DE ALIMENTE CU VALOARE NUTRITIVA RIDICATA.CARNE DE PREFERINTA FIARTA SAU LA GRATAR.AR FI DE DORIT SA SE EVITE CANTITATILE MARI DE GRASIMI ANIMALE.SUPORTA CU GREU CONSERVELE SI AFUMATURILE,DULCIURILE CU CREME GROASE.
INTESTINELE SUNT PUNCTUL SLAB AL FECIOAREI,FIIND FOARTE SENSIBILE LA STAREA SA EMOTIONALA,MANCATUL INTR-O STARE DE NELINISTE PUTAND DUCE LA DIAREE SAU VOMA.FOARTE NECESARE II SUNT FOSFORUL SI SULFUL,DE ACEEA PESTELE,NUCILE,OUALE,CEAPA,BRANZETURILE SUNT OBLIGATORII IN MENIU.ARE NEVOIE DE ASEMENEA SA CONSUME PIERSICI,CAISE,AFINE,FRAGI,ZMEURA,CURMALE,MORCOVI.

-BALANTA-

BALANTA ESTE UN BUN ESTET,DAR SI UN MARE GURMAND.PENTRU CA PUSTIUL SA SE SIMTA SATUL PE MASA TREBUIE SA FIE DE TOATE:SI SUPA,CARNE,FRUCTE,DULCIURI SI MULTE ALTELE.NU MANANCA PREA MULT DAR GUSTA DIN TOATE CATE PUTIN.BALANTA CA NIMENI ALCINEVA ARE NEVOIE DE O ALIMENTATIE ECHILIBRATA SI DIVERSIFICATA.IN PLUS FOARTE IMPORTANTA PENTRU EA ESTE SI MODUL DE PREZENTARE AL BUCATELOR.CHIAR SI CEI MAI MICUTI VOR AVEA MAI MULTA POFTA DE MANCARE DACA ACESTEA SE VOR SERVI IN FARFURII FRUMOS COLORATE,ASEZATE PE O FATA DE MASA ASORTATA,IAR MASA VA FI IMPODOBITA CU O VAZA CU FLORI.PUNCTUL SLAB AL BALANTEI:RINICHII.EI NU TREBUIE SUPRASOLICITATI CU GRASIMI SI DULCIURI.AR FI DE DORIT CA PUSTIUL SA BEA MAI MULTA APA SI CEAIURI CU EFECT DIURETIC,PENTRU ELIMINAREA TOXINELOR.PENTRU COPII FOARTE IMPORTANT ESTE SI MIROSUL ALIMENTELOR.CEEA CE NU MIROASE PLACUT,NU MERITA GUSTAT.VA APRECIA CA NIMENI ALCINEVA CONDIMENTELE SI MIRODENIILE BINE ALESE.PRAJELILE SI AFUMATURILE NU LE SUNT INDICATE,DE ACEEA ISI POT PERMITE MAI MULTE FAINOASE.LAPTELE NU LE ESTE BENEFIC,IAURTUL INSA SI CHEFIRUL LE SUNT FOARTE UTILE.ORGANISMUL BALANTEI ARE FOARTE MARE NEVOIE DE VITAMINA E SI IOD:GERMENI DE CEREALE SI ULEIURI VEGETALE,PRODUSE ALE MARII.FOARTE UTILE II SUNT RIDICHILE,SALATA,CASTRAVETII,PRUNELE,OREZUL,GRAUL SI HRISCA.