5 lucruri pe care psihologii le știu despre părinții toxici și cum te influențează ca adult
În ultimii ani, tot mai mulți psihologi atrag atenția asupra impactului relației cu părinții toxici și asupra modului în care aceste relații ne afectează sănătatea mentală la vârsta adultă. Deși termenul de „părinte toxic” nu este unul clinic, el este des folosit pentru a descrie comportamente distructive, manipulatoare sau abuzive, exercitate constant de un părinte asupra copilului. În acest articol, explorăm 5 aspecte esențiale pe care specialiștii în psihologie le subliniază despre părinții toxici și modul în care influența lor se reflectă în viața adultă.
1. Părinții toxici cultivă rușinea și vinovăția excesivă
Un semn distinctiv al părinților toxici este tendința de a-și face copilul să se simtă vinovat pentru alegerile, emoțiile sau nevoile proprii. Psihologii subliniază că, în astfel de familii, copiii învață de mici că a avea granițe sau a-și exprima dorințele este un act egoist. Acest tip de condiționare emoțională conduce la adulți care se simt constant vinovați, își cer scuze frecvent și au dificultăți în a spune „nu”.
7 tipuri de parinti toxici. Te recunosti?
2. Controlul mascat în grijă excesivă
Mulți părinți toxici folosesc masca grijii excesive pentru a controla viața copilului: de la ce prieteni are până la ce carieră alege. Deși la suprafață pare grijă, în profunzime este vorba de control și lipsă de respect față de individualitatea copilului. La maturitate, acești copii devin adulți care se tem să ia decizii, caută validare externă și își pierd încrederea în sine.
3. Lipsa empatiei și invalidarea emoțională
Un alt aspect comun în relațiile toxice părinte-copil este invalidarea emoțională: copilul este ridiculizat, ignorat sau pedepsit pentru emoțiile sale. Psihologii subliniază că, în astfel de contexte, copilul învață că emoțiile sunt periculoase sau rușinoase. Ca adult, acesta poate deveni incapabil să recunoască sau să gestioneze emoțiile proprii, ceea ce afectează relațiile personale și profesionale.
Citeste continuarea: 1 2
