O mama care alapteaza – o mama sanatoasa si frumoasa

Alaptarea te face mai supla

Stiai ca poti consuma, in medie, 500 de calorii, doar stand pe fotoliul preferat alaptand bebelusul? Alaptarea consuma tot atat de multe calorii ca trei ore de mers pe bicicleta sau o ora si jumatate de alergat pe banda.

In plus, atunci cand bebelusul este alaptat, se elibereaza in creier anumite substante care fac uterul sa se micsoreze. Oxitocina duce la contractii ale uterului care il fac sa se retraga si astfel, incet-incet, dispare burtica de gravida.

 

 

Alaptarea reduce stresul si oboseala

Toate mamicile stiu cat de obositor este sa ai un bebelus care nu doarme si care plange din pricina colicilor. Alaptatul nu doar ca-l linisteste pe cel mic, dar si pe tine. Aceeasi oxitocina scade tensiunea arteriala si are efect de calmare.

 

 

Alaptarea intarzie menstruatia de dupa nastere

Contractiile uterine contribuie, de asemenea, si la reducerea sangerarilor post-partum. Prin alaptare, creierul primeste mesajul sa opreasca sangele care hranea pana acum bebelusul in uter. De asemenea, daca bebelusul este alaptat exclusiv la san, este intarziata reaparitia menstruatiei. Desi multi considera aceasta intarziere o metoda contraceptiva, ar fi bine sa nu te bazezi 100% pe ea.

Citeste mai multe despre:Avantajele alaptarii pentru mama si bebelus

 

***

In perioada 1 – 7 august sarbatorim Saptamana Mondiala a Alaptarii, care a luat nastere in anul 1992 la initiativa Aliantei Mondiale pentru Alaptare (The World Alliance for Breastfeeding Action – WABA). Această alianta a fost formata in anul 1991, avand ca obiectiv principal protejarea sanatatii copiilor.

Pentru ca noi, la NUTRICIA, cercetam de peste 30 de ani laptele matern si credem cu tarie ca acesta este darul cel mai de pret pentru sugari, ne alaturam celor care sarbatoresc in aceasta saptamana alaptarea. Mai mult, pentru ca ne dorim sa impartasim cu mamele din experienta noastra, le punem la dispozitie o rubrica speciala unde gasesc informatii despre cum sa alapteze si unde expertul nostru certificat drept Consultant in Alaptare le sta la dispozitie pentru intrebari.

Citeste continuarea: 1 2