Cata apa trebuie sa bea copilul: Ghid pe varste

Cantitatea de apa consumata de copil este deseori neglijata de catre parinti. Pe langa faptul ca un aport corespunzator de apa combate deshidratarea, poate ajuta si la mentinerea greutatii in parametri normali si previne aparitia cariilor. Iata cele mai importante informatii despre apa, precum si un ghid detaliat pe varste.

Informatii despre apa si beneficii ale apei

Desi nu contine niciun fel de nutriment, apa este esentiala pentru sanatatea copilului. Ea reprezinta produsul cheie pentru o multitudine de reactii chimice din organism, ajuta procesul de digestie, previne constipatia si este vitala pentru o circulatie sanguina corespunzatoare (mentine volumul sanguin). De asemenea, contribuie la transportul nutrimentelor si al oxigenului la celule, la indepartarea produselor reziduale, lubrifiaza tesuturile (cele din gura, ochi si nas) si articulatiile si protejeaza organele si tesuturile,contribuie la echilibrarea temperaturii corporale (la aproximativ 37 grade Celsius), previne instalarea infectiilor urinare si mentine echilibrul electrolitic. Un om poate supravietui6 saptamani fara mancare, dar nu mai mult de o saptamana fara apa, deoarece aceasta reprezinta fundamentul tuturor functiilor corporale. Este cea mai abundenta substanta din corp, cantarind in medie 60% din greutatea corporala.

Citeste mai multe pe Qbebe.ro.