Beneficiile inotului la copii

Toata lumea stie ca sportul inseamna sanatate si toata lumea stie ca unul dintre cele mai bune sporturi pentru copiii mici este inotul. De ce? Ei bine, aceasta activitate fizica este relaxanta pentru cei mici, este distractiva si in plus, ii ajuta sa se dezvolte armonios. Specialistii recomanda inotul deoarece acest sport de apa stimuleaza activitatea cardiaca, lucreaza toti muschii din corp si favorizeaza oxigenarea corecta a celulelor.

Daca esti norocoasa mamica a unui pici de 4-5 ani, acum este momentul perfect sa ii faci cunosctinta cu apa si sa il inscrii la un club de inot pentru copii. A trecut de faza cand statea cuminte in carucior si are nevoie de noi provocari, de o noua aventura.

 

 

Cum ajuta inotul pe micutul tau

Prima zi la bazin? Stai linistita deoarece instructorul il va invata pe cel mic tot ce trebuie sa stie. Tu poti sta cateva ore linistita, mamico, fiindca ingerasul tau face o activitate benefica pentru organismul sau. Daca totusi te intrebi care sunt beneficiile acestui sport, ti-am pregatit o lista cu modurile in care inotul iti vor ajuta copilasul:

– ii va imbunatati increderea in sine

– il va ajuta sa se simta in deplina siguranta in apa (lucru extrem de important pentru siguranta copilului)

– micutul tau va avea ocazia sa socializeze cu alti copii si sa simta ca face parte dintr-un grup

– sistemul imunitar al piciului tau se va intari

– il poate invata despre competitivitate si poate chiar sa devina un domeniu in care micutul tau doreste sa faca performanta

– imbunatateste sistemul respirator si ajuta la sanatatea inimii

– este o metoda ideala de relaxare fizica (datorita usurintei cu care se misca in apa) si psihica

– il va face mai independent dar si mai responsabil (invata cum este sa isi fixeze un anumit tel si sa-l indeplineasca)

– este de asemenea o buna metoda prin care copilul tau sa isi dezvolte un corp armonios si suplu (sau sa piarda cateva kilograme)

– este redus riscul ca piciul tau se devina timid sau sa simta stari de anxietate

–  miscarile copilului vor deveni mai coordonate, iar el va deveni mai indemanatic, mai sigur pe miscarile lui

 

Numeroase studii au confirmat faptul ca inotul este un sport excelent pentru micuti, ca stimuleaza procesul de dezvoltare fizica si psihica si ca intareste sistemul imunitar, deci este bun si pentru sanatate. Daca ingerasul tau ne este atat de incantat de ideea de a incepe un sport nou, ai rabdare cu el si explica-i cat de distractiva poate fi joaca in apa. Ajuta-l sa prinda drag de aceasta ectivitate si cu siguranta iti va multumi mai tarziu. Tu doresti sa iti duci copilul la lectii de inot?