Somnul bebelusului – 3 greseli pe care le fac toti parintii

Dupa primele saptamani de la venirea pe lume a bebelusului, in care nu reusesti sa dormi mai mult de 2-3 ore legate pe noapte, te intrebi daca cine a lansat expresia ”doarme ca un prunc” a avut vreodata copii. Ce nu stii insa este ca somnul bebelusului este tulburat de greseli pe care le faci chiar tu.

 

Il culci prea tarziu

Cei mai multi parinti culca bebelusul dupa ora 21. Cum seara vine acasa si tati, iar parintii vor sa fie impreuna la momentul baitei, se amana inevitabil ora de culcare. Dar noi studii arata ca bebelusii dorm mai mult si mai profund daca sunt dusi in patut la ora 19. Paradoxal, bebelusii culcati mai devreme se trezesc mult mai rar peste noapte si dorm mai tarziu dimineata decat cei care au fost pusi la nani seara tarziu. Cu cat il culci mai tarziu, cu atat bebelusul tau va avea un somn mai agitat.

Citeste continuarea pe bebelu.ro