Intrebari despre somnul bebelusului

Este o buna idee sa ii poti oferi celui mic o rutina zilnica, sa poata avea parte de momente doar ale lui in care petrece timp in patut, jucandu-se si descoperind lumea.

Un program pe care il stabilesti pentru cel mic nu trebuie sa fie respectat la minut, deoarece acest lucru este imposibil. Insa o rutina este ceva ce il ajuta foarte mult pe cel mic.

Cum il poti ajuta pe cel mic sa doarma singur noaptea?

In camera in care doarme cel mic este indicat sa fie intuneric si liniste in timpul noptii si sa ai o rutina pe care sa o aplici constant in fiecare seara inainte de somnul celui mic, fie ca este vorba despre o baita, citirea unei povesti sau spalatul de dinti.

Inainte de a-l pune in pat asigura-te ca este somnoros si de fiecare data urmeaza acelasi tipar. Daca se trezeste in timpul noptii, incearca sa scurtezi rutina si sa-l hranesti iar apoi sa-l pui inapoi la somn.

Este important ca bebe sa invete sa adoarma singur, insa este bine sa nu adoarma in bratele tale, in timp ce il hranesti. Sa il trezesti inainte de a-l muta in pat? Ei bine, specialistii sustin ca nu este bine sa faci asta, cel putin in prima luna de viata a bebelusului, deoarece este aproape imposibil sa il convingi sa nu adoarma cand este atat de mic.

Dupa varsta de o luna il poti pune pe cel mic in patut, adormit. Daca adoarme in timp ce il alaptezi, inceteaza hranirea si pune-l la somn. Un alt lucru important este sa te asiguri ca nu il pui pe cel mic in pat cand este suprasolicitat sau foarte obosit. Nu astepta pana cand bebe devine iritat. Incearca sa fii cu un pas inaintea sa, sa inveti sa-i citesti semnele de somn si sa il ajuti in sensul acesta.

Citeste continuarea pe bebelu.ro