Masajul bebelusului este recomandat chiar din primele clipe de viata. Imediat ce cordonul ombilicat a fost taiat, puteti sa incepeti sa masati usor nou-nascutul. Masajul stimuleaza circulatia sangelui, contribuie la tonifierea musculaturii si il ajuta sa-si consume energia.
Masajul bebelusului, inainte sau dupa masa?
Incepeti masajul cand bebelusul este linistit, calm si nu plange. Nu faceti niciodata masaj mai devreme de 30 de minute de la ultima masa. Asigurati-va ca temperatura in camera este in jurul a 25 grade Celsius. Dezbracati copilul complet. Daca in camera sunt mai putin de 25 de grade, lasati descoperite doar partile care urmeaza sa fie masate. Asezati bebelusul pe o suprafata pe care sa se simta confortabil, incalziti-va mainile si inmuiati-le in crema.
Cu miscari usoare masati capul, fata, umerii, bratele, pieptul, burtica si picioarele. In timpul masajului, priviti in ochi bebelusul. In acest fel se va stabili o legatura emotionala bazata pe comunicarea vizuala si tactila. Vorbiti continuu bebelusului, in timp ce-l masati.
Citeste si: Importanta masajului pentru bebelus
Cum stiu daca masajul bebelusului nu este prea dur
Multor parinti le este frica sa le faca singuri masaj celor mici. Motivul este lesne de inteles. Le este teama ca nu cumva sa apese prea tare si sa raneasca bebelusul. Ca sa va dati seama cat de tare e prea tare pentru ei, inchideti ochii si presati-va pleoapele. Atunci cand incepe sa va doara ar fi limita maxima pe care ar suporta-o si cei mici.
Tot timpul trebuie sa aveti in minte faptul ca atingerile trebuie sa fie tandre si nu mecanice. Nu fiti rigizi, daca celui mic nu-i place o pozitie, nu insistati. Lasati-l sa se intoarca cum vrea el si masati zona pe care v-o lasa „libera”. Puteti reveni oricand asupra altei zone.
Te mai poate interesa: Cum sa calmezi un bebelus agitat. Maseaza aceste 7 puncte
Tehnica masajului bebelusului
La cap masati fruntea, tamplele si baza craniului, sprancenele si pleoapele, nasul, obrajii, zonele din jurul gurii, urechile si zona inconjuratoare. Treceti apoi inspre maxilar si presati partea frontala a gatului, apoi pe cea posterioara, cu miscari usoare inspre umeri. Puneti usor mainile pe umerii bebelusului si masati-l de la gat spre umeri, in directia pieptului.
Pentru a masa manutele, faceti un inel intre aratator/mijlociu si degetul mare pentru a cuprinde bratul bebelusului. Frecati usor de-a lungul manutei. Atentie la cot, unde este o zona foarte sensibila, ca de altfel toate incheieturile.
Masajul abdomenului se efectueaza prin miscari in sensul acelor de ceasornic, respectandu-se astfel, dispunerea intestinelor. Se maseaza usor colonul, intestinul subtire si cutia toracica. Zonele genitale se exclud la masaj.
Presati usor piciorusele bebelusilor, cu toata palma. Specialistii recomanda combinarea miscarilor de gimnastica cu cele de masaj.
In zonele articulatiilor genunchiului, se folosesc miscari de flexie si extensie. Pentru articulatia soldului se folosesc miscari de bicicleta. Masajul talpilor este foarte relaxant pentru bebelusi si chiar ajuta in reducerea durerilor de burtica. Mangaiati degetelele de la picioare, iar pe calcai faceti miscari circulare.
Intoarceti copilul pe burtica. Faceti miscari ample si lente care sa acopere capul, gatul, spatele si picioarele. Atentie! Aceste miscari trebuie facute intr-o singura directie. Masati-l cu degetele in miscari circulare. Nu presati coloana vertebrala. Este permis doar sa va asezati mainile pe zona respectiva, astfel incat copilul sa simta caldura.
Nu uitati! Esential in masarea bebelusilor
Repetati aceste miscari ori de cate ori aveti putin timp si copilul este calm. Veti crea o legatura emotionala foarte stransa intre voi, va fi un moment special. Nu va suparati daca bebelusul pare necooperant la un moment dat, incercati mai tarziu.
Imagine de Angie Toh de la Pixabay
