4 pasi pentru un somnic sanatos!

 

1. Factori perturbatori

Din pacate, multi parinti nu acorda suficienta atentie factorilor externi care ar putea sa ii tulbure somnul copilului. Zgmotul produs de televizor, radio, discutiile tale si ale partenerului, conversatiile telefonice, lumina, toate acestea sunt factori perturbatori care ar putea sa ii distraga atentia micutului si sa il determine sa isi doreasca sa se joace si nu sa doarma. De aceea, este indicat ca inainte de culcare sa te asiguri ca nici un factor extern nu l-ar putea deranja pe puiul tau.

 

 

 

 

1. Povestea de noapte buna

Contactul dintre parinte si copil este foarte importanta pentru dezvoltarea emotionala a micutului, motiv pentru care acesta isi va dori chiar si inainte de a adormi sa te simta pe tine sau pe partenerul tau. Unii copii care sunt foarte atasati de parinti nu doresc sa doarma singuri, insistand sa fie primiti in patul parintilor. Asadar, inainte de a-l culca pe micut, il poti imbraca in pijamale si sa il asezi in patut, acoperit cu paturita sa preferata si sa ii citesti o poveste care sa il adoarmă. Psihologii au demonstrat faptul ca vocea parintilor ramane in memoria copilului inca din perioada prenatală, ceea ce il determina pe micut sa se linisteasca la auzul vocii acestora. Bazandu-ne pe teoria comunicarii prenatale, noi te sfatuim sa ii citesti o carte puiului tau sau macar sa ii spui orice poveste consideri tu ca ar putea sa ii placa. In acest mod il vei putea pregati pentru un somn dulce.

 

Acestea sunt cele 4 aspecte de care ai putea tine cont pentru a-i asigura copilasului un somn odihnitor. Trebuie sa iei in considerare ca in perioada de crestere somnul joaca un rol esential, motiv pentru care noi te sfatuim sa incerci sa acorzi importanta acestui moment al zilei si sa il tratezi cu seriozitate.

 

 

 

Tu cum il adormi pe micutul tau?

Citeste continuarea: 1 2