Informatii despre diversificare
Diversificarea alimentatiei presupune intoducerea unor noi alimente si texturi in alimentatia copilului, trecand de la o alimentatie ce consta exclusiv in lapte la una mai variata. Incepe prin a oferi celui mic cerealele, fructele si legumele inainte de a trece la carne, peste si oua. Bebelusul tau va accepta treptat alimentele cu o textura mai solida: dupa ce va manca primul piure de fructe si legume, se va bucura de texturi pasate si apoi de ingrediente tocate/maruntite.
Varsta indicata pentru a incepe diversificarea este de 5 sau 6 luni. Pana la aceste moment majoritatea copiilor sunt din punct de vedere fiziologic si psihologic pregatiti sa consume produse alimentare mixte. De altfel, Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda ca diversificarea sa fie initiata pana la varsta de 6 luni (180 zile). Aceasta constituie o etapa importanta pentru un copil atat din punct de vedere nutritional, cat si psihomotor. Cel mic va invata sa mestece in loc sa suga; in plus, familiarizarea cu noi ingrediente ii stimuleaza dezvoltarea senzoriala (consistenta, gustul, mirosul si culoarea). Diversificarea alimentatiei are loc in mod concret cand necesitatile de energie si nutrimente ale copilului nu pot fi suplinite exclusiv prin alaptare sau supt din biberon. In cazul in care diversificarea nu este initiata in preajma varstei de 6 luni sau nu este realizata corespunzator, dezvoltarea copilului poate fi afectata. Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda sa continuati alaptarea la cerere (daca este posibil) pana la varsta de cel putin 2 ani.
Citeste mai multe pe Qbebe.ro.
Acum sunt citite aceste articole
