Mierea in alimentatia copilului

Daca ai devenit de curand mamica si te bucuri de mica minune din viata ta care te priveste cu ochii mai si luminosi din patut, stim ca pe langa fericire, ai parte si de o multime de griji. Un bebelus nu este precum un adult. Este fragil, are nevoi speciale, iar alimentatia sa este diferita. Spre exemplu, mierea este un aliment extrem de sanatos, dar are un statut aparte cand vine vorba de cei mici. Citeste in continuare si vei afla tot ce trebuie sa stii despre alimentul-minune, cum trebuie acesta introdus in dieta copilasilor si care sunt beneficiile sale.

De ce este mierea contraindicata bebelusilor

Acest aliment dulce si bogat in substante nutritive esentiale nu este recomandat in primul an de viata al copilasilor. De ce? Iata argumentele medicilor specialisti:

1. Este un aliment ce poate deveni periculos si poate afecta in mod negativ indicele glicemic al micutului
2. Mierea poate contine bacteria numita „clostridium botulinum”, ce poate provoca botulism bebelusilor. Aceasta boala este grava, iar in unele cazuri poate conduce la deces
3. Poate provoca micutilor carii timpurii, mai ales in zona arcadei dentare superioare.

Nu rata nici: Cum iti ajuti copilul cand este constipat

Beneficiile consumului de miere la copii

Daca ingerasul tau a trecut de pragul de un anisor, poti incepe sa introduci mierea in alimentatia sa. Dupa 12 luni de viata, sistemul digestiv al copilului este destul de puternic pentru a impiedica orice bacterie din miere sa cauzeze probleme medicale, iar micutul se poate bucura de toate beneficiile acestui aliment sanatos.

1. Mierea actioneaza precum un antibiotic natural.
2. Este indicata pentru copilasii mofturosi deoarece stimuleaza apetitul si le trezeste pofta de mancare
3. Este o excelenta sursa de energie
4. Intareste sistemul imunitar si tine raceala si gripa la distanta
5. Ajuta si in cazul durerilor in gat, unde actioneaza ca un calmant natural
6. Faciliteaza fixarea magneziului si a calciului in oase
7. Ajuta la buna functionare a sistemului digestiv
8. Este extrem de bogata in antioxidanti naturali, aminoacizi, fier, zinc, magneziu si calciu
9. Intr-o singura lingurita de miere se regasesc vitaminele: A, C, D si complexul de vitamine B.

In concluzie, mierea reprezinta o explozie de sanatate, de care fiecare copilas ar trebui sa beneficieze. Alege intotdeauna o miere bruna (este mai bigata in vitamine si minerale) si indulceste-ti copilasul cu 1-4 lingurite in fiecare zi.

Nu rata nici: Top 10 cele mai bune alimente pentru copilul tau. Respecta lista si va avea un sistem imunitar puternic

foto: Depositphotos.com