Ca orice mamica adevarata, iti doresti ce este mai bun pentru copilul tau!
Mai jos ai o lista de mare ajutor, cu cele mai bune 20 de alimente care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia celui mic, daca vrei sa se dezvolte armonios atat din punct de vedere fizic cat si intelectual! Bineinteles, nu uita ca aceste alimente se introduc treptat. In dreptul fiecarui aliment iti indicam si de cand este recomandat sa il introduci in dieta copilului tau:
Lista de alimente
1. Banane – sursa de potasiu si vitamina B6 – de la 8 luni
2. Brocolli – contin beta-caroten, acid folic, vitamina C, fier si calciu si mai ales o substanta numita sulforafan – de la 5 luni
3. Pepene galben– sursa de beta-caloten si vitamina C – de la 7 luni
4. Tarate – bogate in fibre – de la 8 luni
5. Spanac – sursa de calciu, vitamina B, ribloflavina, beta-caroten, fier si acid folic – de la 5 luni
Citeste continuarea pe Qbebe.ro.
