Creeaza o poveste
La aceasta varsta, copilasii sunt foarte creativi si deseori se lasa fascinati de povesti si magie. Pentru a-l putea convinge pe copilas sa consume diverse alimente poti crea povesti sau sa faci numere de magie. De exemplu, in cazul spanacului il poti da exemplu pe tati care a crescut mare datorita consumului de spanac sau poti sa ii spui copilasului ca daca mananca morcovi va putea vedea mai bine ca si Superman. Prin intermediul povestilor, alimentele vor parea mai atragatoare in ochii copilasului. Astfel, cu putina rabdare si imaginatie vei putea sa stabilesti un regim alimentar diversificat si bogat in nutrienti.
Fii un exemplu
Un ultim sfat pe care ti-l recomandam atunci cand copilasul face nazuri in ceea ce priveste alimentatia este exemplul personal. Nu uita ca la aceasta varsta tu si partenerul de viata sunteti un model pentru micut, un model pe care copilul il urmareste si il imita in mod inconstient. Astfel, daca unul dintre voi refuza sa consume un anumit aliment si copilasul observa acest fapt, el va putea actiona ca atare si sa refuze si el acel aliment. Asadar, noi te sfatuim ca atunci cand vine momentul servirii mesei, sa te asiguri ca toti membrii familiei mananca diversificat si consuma alimente sanatoase, necesare copilasului.
Acestea sunt cateva sfaturi de care ai putea tine cont in cazul in care copilasul este mai mofturos si refuza sa consume anumite alimente care ar trebui introduse in regimul sau zilnic. Noi iti recomandam sa actionezi cu rabdare si sa intelegi ca fiecare copilas are anumite gusturi care trebuie respectate. Important este sa incerci sa abordezi aceasta situatie cu calm si iubire si sa te asiguri ca mesele zilnice ale copilului sunt bogate in vitamine si minerale.
Citeste continuarea: 1 2
