Autodiversificarea sau baby led weaning reprezintă varianta la forma clasică de diversificare ce presupune să lași bebelușul să mănânce singur alimente încă de la început. Care sunt avantajele acestei metode, care sunt dezavantajele și ce recomandări ne oferă specialistul vei afla aici.
Ce este autodiversificarea
Autodiversifcarea poate fi definită prin opoziție cu diversificarea. Astfel, în vreme ce diversificarea presupune ca bebelușul să primească alimente sub formă pasată sau de piure urmând ca în timp să deprindă mestecarea lor (există controlul adultului cu privire la alimentele oferite – gama oferită este mult mai vastă), autodiversificarea implică să mestece singur și să facă față cocoloașelor încă de la început. Alimentele pe care copilul le primește sunt de obicei desemnate drept finger foods.
Termenul a fost prima dată folosit în preajma anului 2003, iar această abordare relaxată și nestructurată pornește de la premisa ca bebelușul să primească alimente cu care să se poată hrăni singur, fără ajutorul unui adult. Aceste alimente sunt de obicei de consistență moale și pot fi ținute în mână, fără a necesita o lingură sau pot să fie bucăți tăiate și așezate pe o farfurie sau pe un platou. Conform cercetărilor, baby led weaning presupune stimularea bebelușilor de a-și regla propriul aport alimentar; hrănirea responsivă poate să ajute la îmbunătățirea tiparelor alimentare, bazându-se pe abilitatea bebelușului înnăscută de a răspunde la indicii de tip foame și sațietate, într-un mod similar celui din alăptare. Autodiversificarea ajută la crearea unui autocotrol și la un câștig ponderal sănătos.
Beneficii pe care le aduce autodiversificarea
– Este mai ușoară și consumă mai puțin timp de pregătire pentru părinte – Copiii sunt încurajați să ia masa în familie și să se hrănească singuri cu finger foods
– Copiii aleg ce mănâncă, cât de mult mănâncă și cum mănâncă
– Este educațională deoarece copilul învață cum să țină sub control alimentele și să facă față diverselor mărimi, gusturi și forme; își foloesște abilitățile motorii fine prin învățare și copiere
– Copiii au libertatea de a explora noi gusturi și texturi (gama de alimente încercate este mult mai vastă), fără presiunea că trebuie să mănânce o anumită cantitate sau un anumit aliment
– Astfel se dezvoltă obiceiuri alimentare benefice și copilul are o greutate corporală sănătoasă
– Copilul continuă să primească lapte, însă cantitatea acestuia va fi treptat redusă, odată cu înaintarea în vârstă
Citește continuarea pe Qbebe: http://bit.ly/2lTlAuC
