Perioada
de alăptare este cu totul specială nu numai datorită bucuriei enorme pe
care o resimți pentru că îi poți oferi copilului tău unul dintre cele
mai importante daruri, ci și datorită intensificării eforturilor tale
pentru ca laptele să fie de cea mai bună calitate. Parcurge cu atenție
articolul de mai jos pentru a descoperi unul dintre cei mai importanți
nutrienți pentru procesul de lactație, care este esențial inclusiv
pentru dezvoltarea optimă a copilului tău.
Beneficiile vitaminei B pentru organism- exemple Vitamina B (cuprinde vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) joacă un rol foarte important în menținerii sănătății întrucât:
•
Stimulează buna funcționare a imunității (Mai ales vitaminele B6 și B12
susțin reacțiile biochimice din cadrul sistemului imunitar) • Reduce riscul de instalare a unei anemii (În special vitamina B12 este esențială în producerea globulelor roșii) • Susține conversia hranei în energie •
Este utilă pentru funcționarea corectă a hormonilor (Este responsabilă
pentru producerea tuturor reacțiilor biochimice din celule și hormoni) •
Susține funcționarea optimă a creierului (De pildă, vitaminele B6, B9,
B12 reglează buna-dispoziție, dar și capacitatea de concentrare, de
memorare și de învățare) • Diminuează riscul de producere a unui accident vascular cerebral (Un studiu din
2013 a ajuns la concluzia că persoanele care iau suplimente alimentare
cu vitamina B timp de cel puțin 6 luni vor înregistra o reducere cu cel
puțin 7% a riscului de a se confrunta cu un accident vascular cerebral) • Are grijă de sănătatea pielii, părului și unghiilorCitește continuarea pe Qbebe: http://bit.ly/34jO4hX
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
Redactor-Șef Sfatul Părinților - Jurnalist, cu 30 de ani experienta in presa scrisa si online, comunicare si social-media. Pasionata de dezvoltare personala, astrologie, spiritualitate. Mii de articole scrise pentru sfatulparintilor.ro, din anul 2011, in domenii diverse: sarcina, bebelusi, parenting, sanatate, alimentatie, familie, timp liber, astrologie, lifestyle, retete, relatii si cuplu.
