5 semne că ai un copil STRESAT, dar se ASCUNDE de tine. Cum recunoști anxietatea tăcută și cum îl poți ajuta cu adevărat
Copiii nu își exprimă întotdeauna clar emoțiile. Uneori, în spatele unui zâmbet se ascunde un val de stres pe care nici nu îl bănuim. Potrivit American Psychological Association, chiar și copiii foarte mici pot experimenta anxietate, iar semnele nu sunt mereu evidente.
Iată cinci comportamente care pot indica faptul că cel mic ascunde stresul – și ce poți face, ca părinte, să îl ajuți cu blândețe și inteligență emoțională.
1. Devine brusc „prea cuminte”
Un copil care devine neobișnuit de ascultător, retras sau „prea cuminte” poate încerca, de fapt, să evite conflictele sau să nu creeze probleme suplimentare. Acest comportament de „copil model” poate ascunde o nevoie profundă de siguranță și control într-un mediu perceput ca stresant.
Ce poți face: Creează un spațiu de dialog autentic. Întrebări precum „Cum te-ai simțit azi când…?” sau „A fost ceva ce te-a deranjat și n-ai știut cum să spui?” pot deschide uși spre emoțiile nerostite.
De ce sunt mai stresati copiii de azi?
2. Are dureri fizice inexplicabile
Durerile de cap, de burtă sau tulburările de somn pot fi expresii ale stresului. Potrivit KidsHealth.org, corpul copilului poate somatiza anxietatea atunci când nu există un limbaj clar pentru a o exprima.
Ce poți face: Observă obiceiurile. Dacă durerile apar înainte de școală sau de anumite activități, pot fi semnale de alarmă. Nu minimaliza plângerile, dar caută cauzele emoționale înainte de a suspecta probleme medicale.
3. Își pierde brusc interesul pentru activitățile preferate
Un copil care nu mai vrea să se joace, să deseneze sau să participe la activități care înainte îi plăceau poate fi copleșit de griji. Aceasta este o formă subtilă de retragere emoțională, foarte comună în rândul copiilor stresați.
Ce poți face: Încurajează-l să își exprime trăirile prin desen, povestiri sau joc simbolic. Terapia prin joc este una dintre cele mai eficiente metode pentru a înțelege lumea interioară a copilului, conform Child Mind Institute.
