5 efecte ale creșterii ca un copil neiubit și cum să-ți vindeci prin Shweta Advani Parenting
3 lucruri de care trebuie să ții cont în timp ce te vindecați de neglijarea emoțională din copilărie
1. Repara copilul tău interior.
Dacă ai fi un copil neiubit, copilul tău interior va căuta dragoste și validare intotdeauna. Nu poți să te întorci in timp să-ți schimbi părinții și nici prin ceea ce ai trecut. Dar ceea ce poti face este să iti refaci copilul interior, oferindu-i dragostea și compasiunea pe care le caută.
Dacă ai grijă de tine și îți oferi dragostea pe care nu ai primit-o niciodată de la părinți, încet încet vei începe să te vindeci de rănile copilăriei. A avea grijă de copilul tău interior este cheia pentru a fi fericit și în pace.
2. Nu ezita să ceri ajutor.
Dacă nu ai primit dragoste și afecțiune în copilărie, crești simțind un gol constant pe care cauți mereu să-l umpli, fără a avea timp să te concentrei asupra viselor, obiectivelor sau vieții tale. Ești în mod constant preocupat de gânduri despre cât de incomplet și lipsit de valoare ești.
Este esențial să creezi un sentiment intern solid al sinelui pentru a umple acest gol și a trăi o viață fericită și mulțumită, și exact asta te ajută să faci terapia. Vorbește cu un terapeut, revarsă-ți inima și fă pașii necesari spre vindecare.
3. Cultivați autodisciplina și stabiliți limite sănătoase.
Cultivarea autodisciplinei și a ști să stabilești limite sănătoase te pot ajuta să treci mai departe de durerea pe care ai suferit-o în copilărie. Învață să ai discernământ când să te pui pe tine pe primul loc și când să te extinzi și asupra celorlalți. Programeaza munca și distracția, timpul pentru tine și timpul pentru relații și evita tendința de a te arunca în extreme.
A fi copilul neiubit nu este niciodată ușor, dar depinde de tine să decizi cum vrei să-ți petreci restul vieții. Vrei să te ții de durerea copilăriei tale sau vrei să te vindeci, să mergi mai departe și să-ți construiești o viață pe care părinții tăi nu ți-ar putea-o oferi niciodată? Răspunsul tău la această întrebare va decide tipul de viață pe care îl vei avea în cele din urmă.
sursa: themindsjournal.com
foto: Depositphotos.com
Citeste continuarea: 1 2
