Dintre toate anotimpurile, iarna este pentru majoritatea parintilor o grea piatra de incercare.Mai mult ca oricand, acum prima grija este sanatatea celor mici. Iar modalitatea prin care poti afla daca micutul are imunitatea scazuta este sa observi predispozitia lui la racelile si virozele respiratorii.
Iar pentru a preveni momentul in care micutul tau se confrunta cu bolile specifice sezonului si pentru a-i sustine dezvoltarea sistemului imunitar in general, exista cateva solutii simple si la indemana. Iata cateva recomandari pentru procesul de imunizare a copiilor:
1. Igiena stricta. Una dintre cele mai simple si la indemana metode de a tine virusurile si bacteriile la distanta de organismul copilului este o igiena minutioasa si corecta.
2. Hrana sanatoasa. Fructele si legumele proaspete pot asigura o buna parte din necesarul optim de vitamine si minerale pentru copilul tau. O dieta echilibrata este esentiala in consolidarea sistemului imunitar: vitamina C se regaseste in citrice, mere, patrunjel, rosii, ardei, piersici, fructe de padure, vitamina A in morcovi, vitamina E in uleiuri vegetale.
3. Alaptarea. Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda alaptarea cel putin pana la 6 luni si continuarea ei si dupa diversificare. S-a dovedit ca alaptarea are beneficii si asupra sistemului imunitar, prin anticorpii unici furnizati.
4. Miscare zilnica. Activitatea fizica stimuleaza circulatia sangelui si odata cu el, a celulelor sistemului imunitar. Copilul va avea pofta de mancare si va dormi foarte bine.
5. Odihna. Un program regulat de joaca, masa si odihna ajuta la reglarea digestiei, asimilarea nutrientilor devenind mai eficienta. Asigura-te ca puiul tau doarme suficient si nu uita: nu doar cantitatea conteaza, dar si calitatea somnului.
6. Vaccinurile recomandate de pediatru. Dintre toate sfaturile si informatiile care ne inunda zi de zi, cele mai sigure sunt cele oferite de medicul pediatru. Urmeaza cu sfintenie programul de imunizare recomandat de medic pentru micutul tau.
Nutricia Aptamil este alaturi de tine in cresterea copilului tau si iti pune la dispozitie o linie gratuita unde expertii nostri va pot oferi informatii despre:
Nutritia si ingrijirea copiilor
Beneficiile alaptarii
Produsele Nutricia Aptamil
Puteti contacta Expertul Nutricia Aptamil – Dr. Laura Patrascu – la numarul de telefon gratuit 0800.672.888, pe e-mail la expert@aptanutricia.ro, direct de pe site-ul www.aptanutricia.ro sau in topicul “Intreaba Expertul Aptamil” de pe forum.
