beneficiile cafelei

Am citit un articol foarte interesant despre cafea si beneficiile ei si vreau sa-l impartasesc.

Studii recente au evidentiat actiunea psihostimulatoare a cafelei. Se pare ca aceasta imbunatateste

timpul de reactie si vigilenta si poate creea buna dispozitiee.

Cafeua stimuleaza sucul gastric , precum si tranzitul intestinal, favorizand digestia, de aceeanu este recomandata celor cu afectiuni precum gastrita, ulcerul gastric.

Unele studii indica faptul ca substantele continute de cafea pot reduce aparitia unor anumite tipuri de cancer, cum ar fi cel hepatic si cel de colon. Consumul de cafea nu influenteaza riscul bolilor .

Pe langa beneficiile unui consum moderat, cafeua nu are contraindicatii. Astfel, cei cu afectiuni precum hepatita cronica, ciroza, ulcer gastric, dureri de cap, hipertensiune arteriala ar fi bine sa evite consumul de cafea.

Cafeaua nu este recomandata copiilor, adolescentilor.

Cafeaua si sarcina

consumata cu moderatie, cofeina nu are efecte asupra fertilitatii sau conceptiei si nici asupra decerii sarcinii cu bine la termen. Totusi femeile insarcinate care beau cafea tind sa devina agitate si nervoase.

cofeina nu are nici o valoare nutritiva si favorizeaza pierderea calciului, un nutreient important pentru o sarcina sanatoasa.