A ține o relație toxică, în loc să renunți, este, de cele mai multe ori, normal. Forța de care este nevoie pentru a pleca din orice relație, cu atât mai mult din una toxică, este uriașă, iar frica de durerea pe care am putea-o simți, chiar mai gravă.
Dacă vrei să găsești puterea de a nu mai ține de o relație toxică, este important să înțelegi de ce ne ținem de ea – ce ne motivează să nu renunțăm și să plecăm de la ceva care ne face doar nefericiți.
Pentru a te ajuta să înțelegi, iată 5 motive pentru care s-ar putea să ții de o relație toxică și modalități de a respinge motivele, astfel încât să poți merge mai departe.
1. Frica de a fi singur.
Este condiția umană să vrei să fii într-o pereche. A avea pe cineva cu care să-și împărtășească viața și experiențele. Acesta este scopul.
Din păcate, mulți dintre noi, suntem dispuși să ne mulțumim cu „suficient de bun” atunci când vine vorba de a găsi cealaltă jumătate. Credem că, dacă lăsăm pasărea din mână, nu vom găsi NICIODATĂ altă persoană pe care să o iubim. Perspectiva de a ne pune din nou acolo, astfel încât să putem găsi acea persoană este copleșitor de descurajantă.
Deci, ne ținem de cel pe care îl avem acum. Oricât de rai sunt pentru noi.
Permite-mi să iti spun că, din decenii de experiență personală și profesională, există întotdeauna o altă persoană pentru noi. S-ar putea să nu ii găsim imediat, dar nu ii vom găsi NICIODATĂ dacă rămânem în relația în care ne aflăm.
Așadar, dacă rămâi în relația ta toxică pentru că ești de cuviință că dacă pleci vei fi mereu singur, lasă-mă să-ți spun că nu o vei face! Există o persoană acolo pentru tine, o persoană care va fi jumătatea ta perfectă, care te va face un întreg.
2. Stima de sine scăzută.
Nu pot spune câți dintre oameni care sunt în relații toxice au o stima de sine foarte scăzută.
Pur și simplu nu cred că sunt demni de dragoste bună și, dacă o fac, nu au idee cum să iasă și să o găsească.
Din păcate, rezultatul relațiilor toxice poate fi scăderea stimei de sine. Suntem nefericiți, izolați de prietenii noștri, disprețuiți pentru orice neajunsuri percepute și știm, în adâncul sufletului, că nu suntem tratați bine.
Și dacă nu ne simțim bine cu noi înșine atragem bărbați care nici nu se simt bine cu noi.
Pentru mine, o parte a renunțării la dragostea mea toxică a fost să mă concentrez pe afacerea mea. Am reușit să redirecționez durerea de a renunța la relație în ceva care m-a făcut să mă simt foarte bine cu mine. Și să mă simt bine cu mine mi-a permis să-l las să plece și să găsesc pe cineva care să vadă cât de minunata sunt.
Citeste si: De ce raman oamenii buni in relatii toxice
3. Tipare și obiceiuri.
Nu pot sublinia suficient cât de mare este rolul modelelor în viața noastră.
Gândește-te la rutinele și tiparele tale zilnice și la cât de lipsit te simți în acele zile în care rutinele tale sunt rupte. Ca și cum ai lua întotdeauna micul dejun înainte de a ieși pe ușă și într-o zi pur și simplu nu poți și cât de rau te simți pentru tot restul zilei.
Acum imagineaza-ti asta într-o relație. Când o relație este nouă și bună, stabilim tipare și rutine cu partenerii noștri. Și acele tipare și rutine devin înrădăcinate în viața noastră. Spărgerea lor poate fi aproape imposibilă.
Îți imaginezi cum ar fi Crăciunul fără partenerul tău? Sau te întrebi cu cine ai merge miercurea la film? Acestea sunt tiparele care ne țin cu iubirile noastre toxice. Nu vrem să renunțăm la ei, nu putem concepe viața fără ei și asta ne ține prinși.
Interesant este că până și despărțirea și revenirea împreună devin rutină. Cu relația mea toxică, mă despărțeam de el și apoi, ca un ceasornic, 8 săptămâni mai târziu avea să mă contacteze și înainte să-mi dau seama, m-am întors de unde am început. Nu pot să vă spun de câte ori s-a întâmplat asta.
Am învățat de atunci că, dacă poți depăși acel termen de 8 săptămâni, poți rupe un model. Și iti pot promite că vți găsi pe altcineva cu care să mergi la film miercurea.
Citeste continuarea: 1 2
