Cuplurile fericite au obiceiurile lor care contribuie la intarirea relatiei. Faci si tu aceste lucruri inainte sa te bagi in pat? Verifica lista de mai jos!
1. Nu se cearta sau nu dezbat subiecte fierbinti
Psihologul Curt Smith ii sfatuieste pe parteneri sa incerce sa nu se implice in discutii in contradictoriu inainte de ca merge la culcare. Lupta in pat nu ajuta niciodata la rezolvarea unor probleme. In plus, dupa o cearta va va fi greu amandurora sa dormiti, iar a doua zi veti fi obositi si deprimati.
NOU! Citeste aici horoscop zilnic DRAGOSTE!
2. Copiii nu se culca in dormitorul parintilor
Potrivit psihologului Michael Viner-Davis, singura data cand copilului i-ar trebui permis sa doarma in patul vostru este atunci cand are un cosmar. In toate celelalte situatii, dormitorul conjugal trebuie sa fie spatiul vostru privat. Aici este locul in care se mentine intimitatea dintre parinti.
3. Nu impart patul cu animalele de companie
Potrivit unui studiu realizat de catre Universitatea din Kansas, 63% dintre persoanele care dorm cu animalele lor de companie nu se odihnesc suficient. Animalul nu poate dormi intreaga noapte asa ca va va deranja si voua somnul. In plus, dormitorul va apartine doar voua.
4. Nu beau alcool sau fumeaza
Multe cupluri beau un pahar de vin inainte de culcare pentru a crea o „atmosfera romantica”. Insa, in timp ce corpul descompune alcoolul perioada lui de odihna se scurteaza. Ceea ce inseamna ca a doua zi, veti fi amandoi obositi, distrasi si usor de enervat. In plus, alcoolul creste riscul de a sforai, iar nicotina favorizeaza insomnia.
Citeste continuarea: 1 2
