Ficatul este cel mai mare organ intern din corpul uman. Poate ca nu stiai insa ficatul lucreaza non stop de-a lungul intregii tale vieti. Asadar, ai grija de ficatul tau pentru ca el sa poata avea grija de tine. Ofera-i aceste bauturi care il vor face fericit.
In cazul in care te confrunti cu un ficat gras sau cu o ciroza, obosesti repede, te ingrasi, iar pielea si ochii ingalbenesc. O boala la ficat te ucide incet si intr-un mod deloc placut.
De altfel, bolile de ficat omora sute de mii de oameni anual, iar unele dintre aceste decese ar putea fi evitabile.
Ce ai de facut pentru ca ficatul tau sa functioneze la parametri maximi? Incearca aceste bauturi 100% naturale si ficatul iti va multumi.
1. Suc de morcovi
Morcovii sub orice forma, cu exceptia celor copti cu zahar, sunt excelenti pentru sanatatea ta. Pune intr-un blander 1-2 morcovi, putin smanac si un pahar de apa. Consuma acest amestec care sustine sanatatea ficatului tau.
Morcovii sunt bogati in vitamina A, care previne bolile la ficat. In plus, morcovii contin antioxidanti sub forma flavonoidelor si betacarotenului. Morcovii sunt benefici pentru sanatatea intregului corp asa ca savureaza in fiecare zi un suc de morcovi.
2. Suc de legume cu frunze verzi
Legumele cu frunze verzi sunt excelente pentru sanatatea ta. In aceasta categorie intra kale, spanac si salata verde. Salatele sunt excelente insa sucurile lor pot fi luate la pachet si consumate oriunde. In plus, corpul beneficiaza mai repede de nutrientii pe care ii contin legumele cu frunze verzi atunci cand le consumi sub forma de suc.
Sucul acestor plante stimuleaza bila lucru ce ajuta la curatarea cu blandete a ficatului. Asadar, vei avea numai de castigat de pe urma consumului de suc de legume cu frunze verzi.
Citeste si: Cum iti dai seama daca ficatul este suprasolicitat? 9 sfaturi sa-l protejezi
3. Ceai verde
Ceaiul verde intra, fara nicio discutie, in categoria superbauturilor. Este plin de antioxidanti care elimina radicalii liberi. Tocmai de aceea, ceaiul verde este un aliat de nadejde impotriva cancerului. In plus, ajuta organismul sa arda grasimea, ceea ce ridica din presiunea asupra ficatului.
Daca vrei sa te bucuri de toate beneficiile oferite de ceaiul verde, incearca sa-l consumi fara sa-l indulcesti.
4. Ceaiul de turmeric
Turmericul este un condiment popular in bucataria indiana. Insa este si un condiment care sprijina ficatul. Poti face un ceai dintr-o radacina de turmeric in care sa adaugi suc proaspat de lamaie si putin piper negru.
Turmericul nu doar ca protejeaza ficatul ci il si ajuta sa se regenereze. De asemenea, lupta si impotriva inflamatiei cronice.
Citeste continuarea: 1 2
