Ce alimente trebuie sa eviti in diversificare: sfatul medicului

Diversificarea este desemnata, pe buna dreptate, o reala piatra de incercare in viata multor parinti. Si nici copiilor nu le este intotdeauna usor sa faca trecerea de la lapte matern sau praf la alimente solide. Iti venim in ajutor cu o serie de sfaturi pentru ca totul sa decurga usor, precum si cu informatii din partea medicului specialist.

Tocmai când te bucurai ca micutul sau micuta ta s-a obisnuit cu mesele de lapte, iata ca intervine etapa diversificarii, care nu de putine ori se constituie intr-o reala aventura. De obicei aceasta are loc in jurul vârstei de 6 luni si este un moment important pentru a introduce alimentele solide care ii vor conferi bebelusului nutrimentele necesare vârstei (nu mai pot fi suplinite doar de catre lapte).

Organizatia Mondiala a Sanatatii incurajeaza alaptarea exclusiva pentru primele 6 luni din viata, iar daca mama are parte de un regim alimentar sanatos, laptele matern ar trebui sa ofere bebelusului suficienta energie si nutritie pâna la aceasta vârsta. Se considera ca bebelusii cu vârsta mai mica de 17 saptamâni nu sunt pregatiti din punctul de vedere al dezvoltarii pentru alt tip de hrana cu exceptia laptelui.

Daca observi insa semne care iti transmit ca este pregatit precum coordonarea mâinilor, a ochilor si a gurii, ca incearca sa apuce alimente si sa le introduca in gura, ca poate sa stea asezat si sa isi mentina capul drept, dar si sa inghita alimente, ii poti introduce si alimente solide.

Iata câteva sfaturi care iti vor usura procesul diversificarii:

– Pregateste locul unde va incepe diversificarea. Implementeaza o rutina pentru mese. Asigura-te ca bebelusul este bine sustinut intr-un scaun de masa confortabil, fara a fi prea strâns

– Permite-i suficient timp sa savureze mâncarea. Chiar daca se linge la gura, nu-i stavili aceasta mica placere. In acest mod limba si gura sa se coordoneaza pentru a inghiti efectiv si a-si dezvolta muschii limbii si ai gurii pentru vorbit

– Distreaza-te. Incurajeaza ca ora mesei sa devina una de distractie si joaca cu mâncarea, in care cel mic sa experimenteze cu apucatul, strânsul si storsul alimentelor. Astfel va fi incurajat sa le guste, sa se bucure de ele si sa invete noi arome

Citeste mai multe pe Qbebe.ro.