Vremea rece vine insa si cu raceli, nas infundat, picioare si maini reci, incheieturi intepenite. Pana acum un an, ultimile patru ierni au fost un adevarat cosmar pentru mine din acest punct de vedere. Copiii mei intrasera in colectivitate si au venit acasa cu tot felul de virusi. Erau si ele bolnave, eram si eu la fel. Ele aveau febra, tuse, mucozitati cat cuprinde, eu deja am dat de multe ori in sinuzite crunte.
De un an de cand folosim in mod constant uleiurile esentiale, aproape in fiecare zi, lucrurile s-au schimbat pentru noi. Desi am avut in casa de trei ani uleiuri esentiale, uitam sa le folosesc. Stateau frumos in dulap si apelam cand si cand la ele. Si pentru ca faceam asta sporadic, nici ele nu dadeau maximul de randament.
Disperata sa gasesc solutii care chiar sa functioneze, m-am apucat de cercetat, de citit literatura de specialitate. Si am inteles atunci ca pentru a avea rezultate cu uleiurile esentiale, trebuie sa stii cum sa le folosesti. Utilizarea lor constanta este o garantie a succesului.
Folosirea uleiurilor esentiale in plina iarna poate ajuta la redesteptarea simturilor amortite. Ele de asemenea pot aduce o stare de bucurie interioara prin efectul lor revigorant. Este o adevarata placere sa te poti folosi de puterea lor!
Uleiuri esentiale pentru o iarna calduroasa
Daca suferi de o proasta circulatie si ai iarna mai tot timpul mainile si picioarele reci, atunci uleiurile esentiale cu efect de incalzire a corpului iti pot fi de un real ajutor. Aceste uleiuri sunt cele de Piper negru, Caradamon, Cuisoare, Ghimbir, Ienupar, Maghiran, Rozmarin. Alege 3 uleiuri din cele mentionate si pune in 10 ml de ulei purtator cate 2 picaturi din fiecare ulei ales. Maseaza mainile si picioarele inghetate cu acest amestec si vei simti cum circulatia ta incepe sa se imbunatateasca.
Aceste uleiuri esentiale avand efect de incalzire si stimuland circulatia sunt bune de folosit si in situatiile cand avem incheieturi dureroase sau spatele, gatul intepenit. Acestea de obicei se agraveaza in sezonul rece iar uleiurile esentiale ne ajuta in acest sens.
Respira usor
Daca suferi de sinuzita sau nas infundat iarna, atunci vei obtine rezultate uimitoare daca in aromadifuzor vei pune combinatii din urmatoarele uleiuri esentiale: Chiparos, Tamaie, Arbore de ceai, Menta, Pin, Eucalipt. Toate aceste uleiuri esentiale au efecte puternice antivirale si lupta cu toti virusii pe care iarna ni-i aduce la usa si in casa.
Daca nu aveti deocamdata un aromadifuzor in casa, puteti folosi aceste uleiuri esentiale sub forma de inhalatie calda cu aburi. Alegeti 3 uleiuri esentiale din lista de mai sus si picurati 1-2 picaturi din fiecare intr-o oala cu apa fierbinte, dupa ce ati luat-o de pe foc. Puneti un prosop pe cap si stati la o distanta de 40-50 cm deasupra vasului pentru a inhala aburii calzi. Atentie sa nu va opariti fata cu aburii mult prea fierbinti, de aceea este necesar sa ajustati distanta fata de vas functie de cat de fierbinti simtiti acesti aburi. Atentie! Persoanele cu astm nu trebuie sa foloseasca acest gen de inhalatie cu abur cald!
De asemenea puteti sa faceti un masaj al zonelor afectate, punand in 5 ml de ulei purtator nu mai mult de 3 pic din uleiurile esentiale alese. Se maseaza cu miscari circulare zona de deasupra buzei de sus, baza nasului, zona sinusurilor maxilare, frontale, spatele urechii. Veti simti un efect revigorant in timp ce nasul vostru va incepe sa se desfunde.
Citeste continuarea pe BUCURIIESENTIALE.RO.
