Este jurnalist sportiv, dar nu meseria l-a determinat sa-si schimbe stilul de viata. La inceputul calatoriei sale de la 130 la 86 de kilograme, Amir Kiarash nu a facut cele mai bune alegeri pentru sanatatea lui, dar in timp a invatat multe despre ce inseamna alimentatia corecta si, mai ales, despre propria persoana.
Amir este cetatean roman, dar s-a nascut in Iran. La 19 ani era rotund si i se spunea frecvent ca trebuie sa slabeasca, fie cu vorba buna, fie sub forma unor glume si remarci rautacioase. Toate sfaturile l-au lasat indiferent pana cand, intr-o zi, s-a suit pe cantar si acul s-a blocat la 120, care era limita maxima. El avea mai mult: 130 de kilograme.
A lesinat din cauza epuizarii
A decis sa slabeasca si, ca cele mai multe persoane care vor rezultate rapide, a tinut de capul lui o dieta pe care niciun medic n-ar recomanda-o. „Am inceput sa merg la sala pe stomacul gol, impreuna cu un bun prieten. Veneam de la sala si mancam un iaurt sau o bucata de carne, fara garnitura. Seara, la fel. De vreo doua ori, venind de la sala, am lesinat sub dus din cauza epuizarii. Ulterior, mai multi medici mi-au zis ca, daca nu eram tanar, probabil organismul n-ar fi rezistat. Am ajuns insa, in vreo 9 luni, de la 130 de kilograme la 90. Apoi, treptat, am coborat pana la 82“, ne-a povestit Amir.
In prezent are 86-87 de kilograme si un procent de grasime corporala de 11-12%, restul musculatura. Desi multi ar putea sa creada ca natura meseriei l-a determinat sa-si schimbe stilul de viata, Amir spune ca abia dupa ce a slabit si-a dat seama ca „era cam aiurea sa fii ziarist de sport, dar sa nu faci deloc sport. Si apoi sa-i critici pe sportivii de performanta pentru rezultatele lor.“
Amir face sport de cinci ori pe saptamana, conform unui program pe care l-a pus singur la punct, si este convins ca planul sau de exercitii este perfectibil.
Citeste continuarea pe SLABSAUGRAS.RO.
