1. Curata-ti tenul – Spala-ti fata bine si indeparteaza toate impuritatile. Poti folosi un demachian bun. Clateste api cu apa rece. Apoi sterge usor pielea cu un prosop moale.
2. Alege o banana – Foloseste una coapta, cu coaja complet galbena si pete negre. Doar bananele coapte contin luteina. Bananele prea coapte nu sunt bune.
3. Mananca banana – Sau foloseste-o in alt scop.
