5 pacate de sanatate pe care barbatii le fac. Dar tu?

Desi sanatatea ar trebui sa fie in topul prioritatilor tuturor, nu intotdeauna si nu toti barbatii sunt atenti la aceste lucruri. Mai sunt si unii barbati care ignora total elemente care le pun viata in pericol.

Iata 5 pacate de sanatate pe care barbatii le fac. Tu te numeri printre ei?

1. Negarea sentimentelor

In general, barbatii evita sa vorbeasca despre sentimentele lor, despre emotii sau sa caute ajutor. Tocmai de aceea, barbatii prezinta sanse de doua ori mai mici, comparativ cu femeile, de a fi diagnosticati cu depresie, insa riscul de a se sinucide este cu 77% mai ridicat. In plus, sunt sanse duble fata de femei ca barbatii deprimati sa apeleze la alcool si droguri. Inabusirea furiei este periculoasa pentru sanatatea barbatilor, iar studiile au demonstrat ca barbatii care nu-si exprima furia prezinta un risc ridicat de a suferi atacuri de cord.

2. Stresul cauzat de munca

In vreme ce barbatii si femeile sunt expusi la aceeasi cantitate de stres la locul de munca, potrivit unui studiu la care au participat 3.000 de oameni, barbatii sunt predispusi de patru ori mai mult sa-si ia o zi libera din cauza stresului si de doua ori mai predispusi sa apeleze la acool pentru a gestiona stresul. Stresul cauzat de locul de munca poate fi un factor important in dezvoltarea depresiei si a bolilor de inima si a atacurilor cerebrale, insa este vital sa gasesti o modalitate de a-ti gestiona sentimentele si sa reduci stresul, fie ai o discutie cu superiorul tau, fiemergi la psiholog sau iti schimbi job-ul.

Citeste si: Acesti hormoni te IMBATRANESC prematur daca nu sunt echilibrati. Iata ce trebuie sa faci

3. Igiena deficitara

Potrivit unui studiu realizat de catre Societatea Americana de Microbiologie si Asociatia producatorilor de sapunuri si detergenti, 1 din 3 barbati nu se spala pe maini dupa ce au folosit toaleta. Mai mult, o cercetare facuta de Scoala de Igiena si Medicina Tropicala din Londra a scos la iveala ca doar o treime dintre barbati folosesc sapunul. Nespalarea mainilor este cea mai rapida cale de imprastiere a germenilor si infectiilor, asa ca protejeaza-ti sanatatea si pe a celor din jurul tau spalandu-te bine dupa ce ai iesit din toaleta.

4. Neperierea dintilor

Potrivit unui studiu realizat de catre Asociatia Stomatologilor Americani, doar 66% dintre barbati isi spala dintii de doua sau mai mule ori pe zi, comparativ cu 86% dintre femei. Mai mult, cercetatorii au descoperit ca de doua ori mai multe femei merg la stomatolog pentru examinare regulata a dintilor decat barbatii. Faptul ca nu mergi la stomatolog nu este o veste proasta doar pentru dintii si gingiile tale; studiile au demonstrat ca bolile gingiilor pot creste riscul de a dezvolta boli de inima, disfunctii erectile si dementa.

Nu rata nici: 10 obiceiuri din tinerete pe care le vei regreta la batranete

5. Un consum ridicat de fast food

In cultura fast food-ului, multe persoane, in special barbati, sunt vinovate de faptul ca isi saboteaza singuri eforturile de a scapa de kilogramele in plus printr-un consum de junk food. Potrivit sondaj de opinie realizat de catre Pew Research Center, 47% dintre barbati mananca fast food, comparativ cu numai 35% dintre femei. Astfel sanatatea lor este pusa in pericol de inlocuirea mancarii preparate acasa cu cea din lanturile de restaurante fast food.

foto: Depositphotos.com