Preparate din pește

Ingrediente:

o conopida mica, un brocoli, 3-4 catei usturoi, sare, 2 cuburi unt

Ingrediente:
– 6 lingurite de faina

– un ou mare

– o lingura de apa rece

– 100 g pesmet

– 400 g file de cod (fara piele si fara oase)

– 2 lingurite de ulei de masline

– lamaie

Ingrediente:

1 kg file de somon

100 ml de ulei de măsline

2 linguri de suc de lămâie

2 cepe

150 g de orez

Ingrediente

2 fileuri de la 1 salau mare, sare, patrunjel uscat, zeama de lamaie, ulei de masline.

Ingrediente:

4 bucati de macrou se spala se curata, se taie pe din doua (se spinteca).

Ingrediente:

350 gr cartofi
282 gr file cod
58 ml zeama lamaie
10 ml ulei masline
sare piper
condimente

Ingrediente
Un peste mare
5 morcovi
5 cepe
5 rosii

Concursul special de sarbatori oferit de Sfatulparintilor.ro si Secom constand in retete sanatoase pornind de la provocarea: Gatesti sanatos, esti sanatos este in plina desfasurare. Iata un nou exemplu delicios de reteta sosita de la un membru al comunitatii noastre, menita sa inspire familiile sa aleaga sa prepare variante sanatoase de retete pentru aceasta perioada a anului: Peste cu masline.

O noua reteta delicioasa si sanatoasa va asteapta la propunerea noastra pentru acest nou weekend cu dezlegare la peste din postul Craciunului in care ne aflam.

Ingrediente: 4 dorada de marime mijlocie 8 lamai 6 linguri zahar brun 5 linguri ulei de masline sare, piper boabe de coriandru   Mod de preparare: Se spala pestele, se cresteaza si se aseaza in tava se rad lamaile (6)

Ingrediente: 3 medalione de somon 1 ceapa 1 morcov 1 telina mica 3-4 catei de usturoi 2 rosii 1 lamaie 100ml vin alb 3 linguri ulei de masline sare, piper   Mod de preparare: Se curata legumele , se spala

Ingrediente: 2 kg macrou, 8 catei usturoi, 2 cepe rosii, suc de rosii sau ketchup, sare, piper, vegeta sau alte condimente, dupa gust; ulei, unt sau margarina, foi de dafin, lamaie   Mod de preparare: Pestele curatat si spalat se

Weekend-ul aduce pentru cei care postesc o dezlegare la peste. De aceea va recomandam aceasta delicioasa reteta de crap la cuptor.

Ingrediente:

1 buc. dorada, 500 ml. vin alb, 5 rosii, 1 ceapa, 2 lingurite de ulei de masline, 1 cub de unt, 1 lamaie, sare, piper, 1 frunza de dafin.

Va prezentam o reteta delicioasa si foarte usor de preparat. In plus este potrivita pentru o zi de post in care este dezlegare la peste.

In acest weekend din timpul postului Craciunului, este dezlegare la peste. Tocmai de aceea va venim in ajutor si va recomandam o reteta deosebita: orez cu fructe de mare. Este delicioasa si nu-ti ia decat 40 de minute sa o pregatesti.

Pentru o noua zi cu dezlegare la peste din postul Craciunului in care ne aflam, venim in intampinarea celor ce tin post cu o noua reteta sanatoasa si savuroasa, usor de preparat, in numai 40 de minute, oferita tuturor de

Pentru ca este sarbatoare si e si dezlegare la peste, va prezentam aceasta reteta de supa de peste delicioasa. Gata in numai 40 de minute si foarte usor de pregatit, aceasta supa este ideala pentru o cina in familie.

Ingrediente: 200g somon, portocale-2bucati, masline, unt, legume (cartofi,morcovi,ardei)   Tehnica prepararii: Somonul se portioneaza, se spala si se pune in zeama de portocle timp de 30 de minute dupa care se introduce la cuptor cu masline si felii de portocale.

Pentru ca e weekend, e timpul sa va delectati familia cu ceva deosebit. Va prezentam o retata originala preluata de pe site-ul unui nou priten, www.donmariano.ro.