Rasul are o putere atat de mare. Indiferent de cum te simti, o repriza de ras din toata inima iti imbunatateste, garantat, starea de spirit. Te poti simti rau cand razi? Poti ramane suparat in timp ce chicotesti? Nu, nu o poti face! Iubeste-te asa cum esti si iubeste ceea ce faci. Si razi de tine si rade-i vietii in fata. Nu spune nimeni ca nu trebuie sa iei viata in serios, insa este bine sa o traiesti adoptand atitudinea potrivita. Asadar, bucura-te si razi din toata inima. Daca nu esti convins de efectul benefic al rasului citeste una dintre cartile lui Norman Cousins. A reusit sa se vindece de o boala fatala, apoi s-a imbolnavit din nou si s-a vindecat inca o data. Cand a murit in 1990, traiese 36 de ani mai mult decat preconizase medicul care i-a descoperit afectiunile.
Norman Cousins a spus despre calitatea vietii:
- Fiecare fiinta umana are capacitatea de recuperare si vindecare.
- Calitatea vietii este extrem de importanta.
- Asuma-ti responsabilitatea pentru calitatea propriei vieti.
- Hraneste fortele regenerative si de intarire care exista in tine.
- Foloseste rasul penru a crea o stare in care celelalte emotii negative pot fi puse sa lucreze in slujba ta.
- Dezvolta increderea si abilitatea de a simti iubire, dragoste si credinta si adopta o dorinta puternica de a trai”.
Nu multi dintre oameni sunt nevoiti sa infrunte o situatie precum a lui Cousins, insa si vietile lor pot fi pline cu teama si durere cauzate chiar de creierele lor. Adoptarea unei atitudini de gratitudine si fericire poate face, insa, diferenta. Viata este un proces in care zilnic ne confruntam cu binele, dar si cu raul. Viata, insa, poate fi distractiva. Depinde de fiecare in parte sa o vada astfel. In timp ce te dezvolti din punct de vedere spiritual, poti alege sa te bucuri de orice provocare intalnita in cale. Poti avea o viata fericita daca doresti asta. In timp ce te confrunti cu o problema poti canta si te poti amuza putin pe seama situatiei de care vrei sa scapi. Daca nu-ti complici viata, vei vedea ca totul este mai usor. Si nu uita sa razi. Cu cat razi mai repede si mai tare cand te afli intr-o situatie neplacuta cu atat o vei depasi mai rapid. Daca privesti problemele ca in piesa lui Neil Simon vei incepe sa razi imediat. Comedia si tragedia sunt la fel. Depinde doar de unghiul din care sunt privite.
„Rasul este tonic, un analgezic pentru durere” ~ Charlie Chaplin
In prezent sunt o multime de dovezi legate de importanta rasului in tratarea cancerului. Chirurgii folosesc gluma pentru a distrage atentia pacientilor de la durere. Din ce in ce mai multi oameni folosesc umorul pentru terapie si vindecare.
Potrivit unor studii terapia prin ras are urmatoarele beneficii:
– Imbunatateste sistemul imunitar;
– Creste cantitatea inhalata de oxigen;
– Stimuleaza functionarea inimii si plamanilor;
– Relaxeaza muschii;
– Stimuleaza eliberarea de endorfine;
– Usureaza digestia;
– Reduce durerea;
– Echilibreaza tensiunea arteriala
– Imbunatateste functiile mentale.
Autor: Louise Hay
Sursa: louisehay.com
foto: pixabay.com
