Cum sa scapi de gleznele si picioarele umflate. 10 remedii naturale

04 decembrie 2017, , Vizualizări: ...
umflare picioare - sfatulparintilor.ro - pixabay_com 0 legs-434918

Umflarea vizibila a picioarelor si gleznelor se numeste edem si este cauzata de o multime de factori, de la hipertensiune, la sarcina. Se acumuleza o cantitate excesiva de lichid sub piele, in spatiile interstitiale sau in compartimentele dintre tesuturile corpului, exterioare vaselor sangvine.

Edemul nu este periculos el insusi, ci doar inconfortabil. Cel mai bine este sa rezolvi cauza problemei. Daca umflatura este cauzata de sarcina, atunci vei scapa de ea dupa ce nasti. Vorbeste cu doctorul de familie pentru a sti de ce ai picioarele umflate.

 

Iata cateva solutii pentru a scapa de edem.

 

 

  1. Ia suplimente cu magneziu

Deficienta de magneziu poate cauza edem, iar luarea unui supliment poate ajuta sa scapi de problema. Poti lua pana la 200mg de doua ori pe zi, insa daca vorbim de o femeie o femeie insarcinata este recomandat sa nu ia nicio pastila inainte de a consulta medicul.

 

 

  1. Fa putina yoga

Miscarea poate ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui si yoga este o modalitate minunata pentru a exersa si a te concentra pe sistemul circulator.

Insa, daca nu ai practicat niciodata yoga vorbeste cu medicul de familie inainte. Apoi, mergi intai la cateva cursuri pentru ca un instructor sa te invate cum sa executi corect toate miscarile, ba chiar sa iti recomande unele pozitii speciale pentru a scapa de edem.

 

 

  1. Baga picioarele in apa tonica

Inmoaie picioarele intr-un lighean cu apa tonica (la temperatura camerei sau chiar mai rece daca te simti confortabil). Astfel nu doar ca inflamatia este redusa, insa si picioarele tale se vor simti minunat.

 

 

  1. Foloseste ulei esential de grapefruit

Si o baie fierbinte poate fi de folos in cazul picioarelor umflate, iar daca pui si cateva picaturi de ulei esential de grapefruit, efectele benefice se vor inmulti.

Daca nu vrei sa faci baie, poti amesteca cateva picaturi de ulei esential de grapefruit cu ulei de masline sau ulei de migdale dulci cu care sa-ti masezi picioarele. Masajul trebuie facut prin miscari circulare, executate de jos in sus.

 

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3

Cuvinte cheie:

Loading...
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comenteaza

Nume (obligatoriu)

Mail (nu va fi facut public) (obligatoriu)

Website

Meniu