Sfatulparintilor.ro | Sfaturi zilnice pentru parinti cu copii inteligenti
YGS3wv59ePbe

Familie-Părinţi/Relaxare și wellness

Totul despre bufeuri. Afla cum sa scapi de ele!

08 iunie 2014, , Vizualizări: ...

Bufeurile sunt cunoscute drept unul dintre primele si principalele semnalmente ale menopauzei la femei. Ele afecteaza intre 75 si 80% dintre femeile aflate in acest proces. Chiar dupa ani de cercetari, specialistii nu pot spune ca au descoperit cu exactitate cauza bufeurilor; totusi, se pare ca dereglarile hormonale ale estrogenului dau peste cap, cumva, „termostatul” organismului, si asa se explica aparitia acestor bufeuri. Ele dureaza de la cateva secunde, pana la 10 minute si pot fi mai blande, dar si de intensitate foarte mare, caz in care pot aparea insotite de palpitatii, transpiratie si chiar hipertensiune arteriala. Bufeurile pot fi simtite numai in partea de sus a corpului sau, dimpotriva, in tot corpul. Unele femei transpira abundent, apoi simt cum „racoarea” se instaleaza in tot organismul. Iar marea majoritate a femeilor prezinta simptom de bufeuri timp de 3 si 5 ani.

 

Cea mai eficienta metoda de combatere a bufeurilor ramane tratamentul hormonal. Insa hormonii sunt controversati si oricum nu sunt indicati pentru toate femeile (s-a dovedit stiintific faptul ca tartamentul hormonal creste riscul aparitiei cancerului de san si nu numai, plus ca poate favoriza si alte afectiuni, cum ar fi instalarea hipertensiunii arteriale).

Modul de viata influenteaza in mod direct intensitatea bufeurilor: se stie deja faptul ca o conditie fizica buna, insotita de un regim de viata adecvat care sa presupuna un control strict al greutatii micsoreaza cu mult frecventa si intensitatea bufeurilor. De asemenea, trebuie evitate mancarurile condimentate, alcoolul si tutunul.

 

PUBLICITATE

Pe de alta parte, mai sunt si tratamentele naturiste care par sa dea rezultate in anumite cazuri: radacina de dong quai, ginsengul, trifoiul rosu, kava, toate sunt plante care ajuta in perioada menopauzei. Si consumul de soia s-a dovedit benefic, motiv pentru care poti introduce soia in alimentatia de zi cu zi sub forma branzei Tofu, laptelui de soia si a altor sortimente pe care le gasesti in magazine.

Totusi, cel mai indicat remediu naturist pare sa ramana cohoshul negru, ale caror proprietati au fost dovedite in nenumarate randuri. Este o planta cu proprietati phytoestrogene care actioneaza in numele hormonului estrogen, ajutand in mod real femeile care trec prin procesul de menopauza. (sursa: www.prevention.com)

 

Foto: dreamstime.com

Cuvinte cheie: , , ,

Septilin
magazin nichiduta
Flash ad ID:162

Recomandări

Comentarii (5)

  1. elena.nalbaru spune:

    Nu sunt inca la varsta de a avea bufeuri, insa nici nu vreau sa ma gandesc cand va fi cazul sa apara…o sa incerc sa respect ca un regim alimentar mai sanatos, poate voi reusi sa trec mai usor, cand va fi cazul :P

  2. sima spune:

    Au aparut pastile naturiste. Eu am vazut la o persoana efectul lor, dupa cateva zile starea generala i s-a imbunatatit. Plus fericirea ei ca nu mai are asa calduri.

Comenteaza

Pentru a putea comenta trebuie sa fii
Daca nu ai cont, click aici pentru cont nou.