Sanatatea nu inseamna numai ce “inghitim”, ci si ce punem pe deasupra corpurilor noastre. Daca suntem din ce in ce mai atenti cu ceea ce mancam, nu acelasi lucru se poate spune si despre produsele de ingrijire. Cele mai multe dintre produsele cosmetice pe care le folosim contin substante periculoase.
Vestea buna este ca putem utiliza pe post de produse de ingrijire ingrediente din propria bucatarie. Iata numai cateva exemple.
Sarea
Sunt de preferat sarea de mare sau sarea roz de Himalaya, pentru ca sunt mai putin procesate. Ele contin minerale, nu au aditivi si o poti folosi la mai multe lucruri.
1. Apa de gura
Sarea actioneaza ca un dezinfectant, curata spatiile dintre dinti, reduce inflamatiile gingiilor.
2. Exfoliant
Combinata cu ulei de cocos, sarea este un excelent exfoliant pentru corp. Combina doua parti de sare de mare (sau zahar brun pentru o exfoliere mai blanda) cu o parte de ulei de cocos presat la rece, cu cateva picaturi de ulei esential. Asigura-te ca uleiul este 100% natural, fara alte parfumuri chimice (levantica – pentru calmare; grape-fruit – pentru celulita; rozmarin – pentru circulatie; iarba de lamaie – lemongrass – pentru vitalitate, energie).
3. Atenueaza durerile de gat
Pune un sfert sau o jumatate de lingurita de sare intr-un pahar de apa si fa cu solutia rezultata gargara. Vei observa ca se domoleste iritatia gatului. Sarea actioneaza ca un dezinfectant si curata zona afectata de bacteria.
4. Decongestionarea cailor nazale si a sinusurilor
Primavara, alergiile sunt in plina expansiune. Unele persoane abia daca mai pot respira. Caile nazale sunt atat de infundate, incat presiunea le creeaza dureri de cap. Pentru a decongestiona caile nazale poti incerca curatarea cu solitie sarata. Dilueaza jumatate de lingurita de sare intr-o ceasca cu apa calduta, dar foarte curata.
