Familie-Părinţi/Alimentatie sanatoasa

6 beneficii uimitoare ale consumului de rodie

01 aprilie 2016, , Vizualizări: ...
rodie - sfatulparintilor.ro - pixabay_com

Rodia este un fruct care a intrat relativ recent in alimentatia romanului. Extrem de versatila, rodia poate fi folosita atat in salate, cat si in preparatele cu orez, carne, smoothie-uri, iaurturi sau sucuri. O rodie are aproximativ 100 de seminte si contine 100 de calorii. Beneficiile acestui fruct pentru sanatate sunt extraordinare.

 

Iata 6 beneficii uimitoare ale consumului de rodie.

 

  1. Rodia reduce colesterolul rau si tensiunea arteriala

Rodiile contin multi antioxidanti care ajuta la reducerea colesterolului rau, micsoreaza tensiunea arteriala si reduce riscul dezvoltarii bolilor cardiovasculare. De asemenea, componentii rodiei contribuie la mentinerea sanatatii vaselor sangvine.

 

 

  1. Rodiile au continut scazut de zahar

Zaharul este responsabil pentru multe probleme de sanatate (boli cardiovasculare, rac, obezitate, diabet etc.). De aceea este ideal sa limitezi consumul de zahar. Rodiile au doar 8 g de zahar si aproximativ 70 de calorii.

 

 

  1. Rodiile imbunatatesc functionarea creierului

Rodiile au un continut bogat de antioxidanti care ajuta la imbunatatirea memoriei si a abilitatilor cognitive, precum si functionarea neurologica. Rodiile mai pot ajuta si pentru reducerea riscului de Alzheimer.

 

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Cuvinte cheie: ,

Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comenteaza

Meniu