11 iulie, ziua mondiala a ciocolatei! Iata 7 motive sa o mananci

 

4. Ciocolata previne aparitia ridurilor

Cremele sunt excelente cand este vorba despre aspectul pielii. O fac sa arate mai tanara – insa cam atat. Daca vrei sa tii ridurile cat mai departe atunci ai nevoie sa faci schimbari in ceea ce priveste dieta. Antioxidantii din fructe si legume neutralizeaza radicalii liberi care pot conduce la riduri si, din fericire, exista surse si mai bune de antioxidanti.

Studiile au demonstrat ca atunci cand este vorba despre lupta impotriva radicalilor liberi, ciocolata poate fi chiar mai sanatoasa decat fructele. Comparativ cu „superfructele” precum afinele, ciocolata neagra contine o cantitate mai mare de antioxidanti.

 

 

5. Ciocolata incetineste imbatranirea muschilor

Suna prea frumos ca sa fie adevarat, insa oamenii de stiinta au descoperit ca o cantitate mica de ciocolata neagra iti poate imbunatati sanatatea in acelasi fel precum exercitiile fizice. Cercetatorii de la Universitatea de Stat din Wayne spun ca un component din plante (epicatechina) care se gaseste si in ciocolata stimuleaza muschii in acelasi fel precum exercitiile fizice solicitante ceea ce ajuta la incetinirea procesului de imbatranire a muschilor.

Studiile nu sugereaza ca ar trebuie sa inlocuiesti sportul cu ciocolata, ci ca ai un motiv serios pentru a consuma cateva tablete de ciocolata DUPA ce a facut sport.

 

 

6. Ciocolata te ajuta sa traiesti mai mult

Jeanne Louise Calment, fiinta umana care a trait cel mai mult (potrivit datelor stiintifice) – 122 de ani si 164 de zile – a pus pe seama sanatatea ei infloritoare pe seama consumului regulat de ciocolata.

Noi studii au descoperit ca exista ceva adevar in aceste declaratii care sustin ca ciocolata te ajuta sa traiesti mai mult. Boabele de cacao sunt surse excelente de antioxidanti, care ajuta organismul sa lupte impotriva bolilor si care scad riscul dezvoltarii bolilor de inima – cel mai mare ucigas al lumii occidentale.

 

 

7. Ciocolata te face fericit

Daca vrei sa-ti imbunatatesti starea de spirit atunci ciocolata este ceea ce cauti. Ciocolata este cunoscuta pentru proprietatile ei in aceasta privinta datorita compusilor chimici pe care ii contine si care reduc simptomele depresiei.

Acest produs nu doar ca este bogat in magneziu, care te ajuta sa te relaxezi insa contine si anandamide care ajuta la imbunatatirea starii de spirit si feniletilamina care creste nivelul endorfinelor.

 

 

 

© Trexec | Dreamstime Stock Photos & Stock Free Images

Citeste continuarea: 1 2