Fructele in alimentatia bebelusului

Diversificarea alimentatiei la bebelusi este un subiect fierbinte pentru toate tinerele mamici.Cand poate sa inceapa,care sunt alimentele potrivite,cate mese,cat de mare sa fie portiile sunt doar cateva din intrebarile care apar imediat ce copilul a trecut de 3 luni.

Nu exista un raspuns general :momentul poate sa difere in functie de anumite conditii cum ar fi dezvoltarea micutului, gradul de saturatie cu laptele matern sau decizia medicului pediatru.Chiar si specialistii au pareri impartite: Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda ca pana la 6 luni alimentatia copilului sa contina numai lapte matern sau lapte formula in timp ce alti pediatri incurajeaza diversificarea treptata a mancarii bebelusilor dupa 4 luni.

Indiferent de momentul ales,fructele si sucul de fructe trebuie introduse treptat in alimentatia micutului.La inceput cate o lingurita,marind treptat cantitatea pana cand vei avea o masa exclusiv din fructe.Nu te grabi insa si mai ales ,nu-l forta daca vezi ca refuza hotarat noul gust.Ignora povestile mamicilor din parc,care se lauda cu portiile herculeene pe care le inghit bebelusii lor si ai incredere in copilasul tau:cu rabdare va accepta noua mancare,mai ales ca pentru el va fi o distractie sa descopere cum poate sa manance singur.

Cand introduci in alimentatie fructele si sucurile de fructe tine cont de urmatoarele sfaturi:

-sucul proaspat al fructelor contine zahar,de aceea este indicat sa-l diluezi cu apa;

-incearca sa prepari piureul de fructe acasa,din fructe proaspete.Daca totusi il cumperi de la magazin,citeste cu atentie eticheta produsului:acesta nu trebuie sa contina aditivi artificiali,indulcitori sau coloranti;

-pana cand vei faceo masa completa,da bebelusului tau mai intai cantitatea de fructe,dupa care laptele,la cel putin jumatate de ora.Incearca sa obisnuiesti copilul sa manance noul aliment cu o lingurita de plastic,pentru ca este mai putin dura pentru gingiile sale;

-daca observi ca apar scaune diareice,eruptii pe piele sau stare de rau dupa ce micutul mancat fructe sau a baut suc de fructe,elimina acest aliment si cere parerea medicului pediatru;

-chiar daca ai un bebelus mancacios (ca al meu) nu exagera cantitatea de fructe sau suc de fructe pe care i-o dai deoarece acestea scad apetitul pentru alte alimente nutritive;

-evita fructele cu seminte mici,cum sunt capsunile,zmeura sau kiwi.