Mancare pentru copii

Ingediente

– 1 baghetă din făină integrală

– 2 roşii

– 1 lingură ulei de măsline

– 1lingură de busuios proaspăt

– sare, piper

Privatelaura a trimis o reteta delicioasa de Tocanita de cartofi cu morcovei si perisoare.     Ingrediente Tocanita de cartofi cu morcovei si perisoare pentru perisoare 500 gr carne vitel patrunjel verde 1 ceapa galbena uscata 1/2 canita orez 1 praf sare 2-3 linguri ulei masline 1 ou de tara pentru sos 2-3 linguri ulei […]

Ingrediente

1/2 kg cartofi, lingura unt, 1 lingura smantana, 500 g ficatei pui, 2 linguri ulei, 150 ml vin alb, sare, piper, marar, piper

Loredanaeu ne-a trimis o reteta delicioasa: Ciupercute din ou si rosii.   Ingredinete Ciupercute din ou si rosii – 4 oua -2 rosii – o salata verde   Mod de preparare Ciupercute din ou si rosii Ouale se fierb tari. Rosiile se taie in 2 si se golesc de seminte. Salata se toaca. Se pune […]

Iata un preparat delicios si sanatos: Sufleu cu spanac.   Ingrediente Sufleu cu spanac 300g spanac 5 oua 100g telemea 100g sunca 2 fire ceapa verde 3 catei usturoi 1 ardei gras rosu Sare Piper Ulei

Carnea de pui poate fi fada, mai ales pieptul, insa este cea mai putin grasa carne, e o sursa importanta de proteine care trebuie inclusa in alimentatia copilului, se patrunde extrem de usor si nici nu e printre cele mai scumpe.

Ingrediente

2 oua
5 linguri zahar
1 cana lapte (~200 ml)
5 linguri faina
2 pliculete zahar vanilat
1 varf de sare
putin unt

Ingrediente

ALUAT
300 g faina
1 lingura unt
1 praf de copt
100 ml apa calduta
1 praf de sare
1 lingura otet
2 linguri de zahar

Spanacul este o leguma importanta pentru alimentatia copiilor pentru proprietatile sale nutritive benefice (aport mare de vitamina C indeosebi) insa copiii nu mereu il prefera, mai ales daca varianta lui de preparare nu este una foarte atractiva si gustoasa. Iata mai jos o reteta delicioasa

Iata o noua reteta trimisa de Ailirpa78: Supa-crema de dovlecei cu piept de pui.     Ingrediente Supa-crema de dovlecei cu piept de pui 6 dovlecei 2-3 morcovi 2 cepe 1 pastarnac sau radacina patrunjel 1 telina mica 1 piept de pui 2 linguri unt 4 galbenusuri 300 ml smantana pentru gatit 1 legatura marar […]

Ingrediente

– branza dulce
– sare, piper, boia dulce
-marar
– 2 linguri smantana
– galbenusurile de la 2 oua fierte
– salata pt decor

Anisoara67 a trimis aceasta minunata reteta de Budinca de spanac. Ingrediente Budinca de spanac (pentru 2 portii) 400 g spanac congelat sau spanac proaspat, 2 felii de franzela, o cescuta de lapte, 100 ml smantana, 100 g cascaval ras, 2 oua,3  linguri pesmet, 50 ml ulei de masline, o ceapa rosie, patrunjel si marar verde, […]

Oanapl10 a trimis aceasta minunata reteta de Tarta cu broccoli, ardei si ciuperci.   Ingrediente Tarta cu broccoli, ardei si ciuperci 1 aluat foietaj 2 fire ceapa verde 200g spanac 2 ardei copti 1 broccoli mic (15 buchetele) 160g ciuperci (1 borcan) 2 linguri ulei Boia de ardei dulce sare piper 5 oua 50ml smantana […]

Oanapl10 a trimis  aceasta minunata reteta de Broccoli cu ficatei la cuptor.     Ingrediente Broccoli cu ficatei la cuptor 500g ficatei de pui 200g broccoli ½ ardei rosu 10 masline 100 g cascaval 5 oua 2 linguri smantana Pesmet Sare Piper 1 lingura de ulei (pentru uns tava)   Mod de preparare Broccoli cu […]

Iata o reteta de supa crema delicioasa, pe care o puteti adapta si pentru zilele de post:  Supa crema de linte galbena.       Ingrediente Supa crema de linte galbena 200 gr linte galbena 1 ceapa 1 morcov 1 lingura ulei 3-4 fire menta (sau alte verdeturi, dupa gust) Pasta de rosii aromata 1 […]