Supa crema de linte galbena

20 octombrie 2019,
Supa crema de linte galbena

Iata o reteta de supa crema delicioasa, pe care o puteti adapta si pentru zilele de post:  Supa crema de linte galbena.

 

 

 

Ingrediente Supa crema de linte galbena

200 gr linte galbena
1 ceapa
1 morcov
1 lingura ulei
3-4 fire menta (sau alte verdeturi, dupa gust)
Pasta de rosii aromata
1 lingura cu varf pasta de rosii (cca 50 gr)
1 bucata ghimbir (10 gr)
2 catei de usturoi
1/2 lingurita boia dulce
3/4 lingurita coriandru macinat
1/4 lingurita chimion macinat
1/4 lingurita turmeric
1/4 lingurita boia de ardei
1/4 legatura patrunjel
sucul de la 1/4 lamaie
1 lingura ulei

 

 

 

Mod de preparare Supa crema de linte galbena


Se prepara pasta:  se pun toate ingredientele intr-un robot mic si se mixeaza pana se obtine o pasta omogena sau se piseaza totul intr-un mojar.
Intr-o oala se calesc ceapa tocata marunt si morcovii rondele pana cand ceapa se inmoaie bine. Se adauga pasta de mai sus si se caleste inca 3-4 minute, sa se caramelizeze putin.
Se adauga lintea, 1 l apa si sare si se aduce la fierbere. Se fierbe cu capac timp de 15 minute (pana lintea e moale).
Se mixeaza supa in blender sau folosind blenderul vertical pana e fina. Se drege de sare.
Se adauga menta taiata fasii si se lasa sa stea cu capac macar 10 minute, sa se infuzeze.
Se serveste calda, cu iaurt grecesc si crutoane sau fara iaurt pentru versiunea de post.

Photo by Irina on Unsplash

Cuvinte cheie:

Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.
Gradinita